第1个回答 2014-02-02
您好：您看一看我下面的见解是否对你有帮助。
腰椎间盘突出症原因： 最初是因为，扭腰、闪腰，抬提重物引起腰椎移位。在治疗时，第一时间应首先让腰椎复位，可是现在医院的治疗，大多是，以按摩、针灸，打封闭、给止痛药、回家卧床休息等。可以说基本没有把正确复位，做为第一首选治疗。就是有在第一时间做治疗复位的，方法也是不对的，我见过医院正骨的大夫，一个或两个大夫，对患者生搬楞扭，弄的患者嗷嗷叫，也没复位，还是歪着身子回家。就是这样回家，养了半月一月好了甚至更长时间，就留下不可逆转后遗症，腰肌无力、腰痛、腿麻经常反复。 为什么，人容易扭腰、闪腰。中医认为，腰为肾之府，一切腰病都与肾气不足有关系。肾气不足腰肌无力，腰部寒凉肌肉不灵活，当腰部活动或用力时，由于腰肌无力，腰部肌肉不灵活，导致腰椎骨骼，不能在肌肉的正确的支撑下活动，从而导致腰椎骨骼，脱离了它的正常原有的位置，甚至把腰椎间盘挤偏。这时患者，就产生了腰疼，不能直腰。所以说在治疗时，第一时间要让腰椎复位，然后再做其他的后续治疗。 后续治疗： 腰腿寒凉者可服用，桂附地黄丸。腰腿不寒凉者，可服用六味地黄丸。按摩：委中，为主穴（腰腿委中求，腰腿痛求委中）。配合肾俞、环跳、承山、昆仑、太溪等。【腰椎复位法】： 治疗者的身高，最低与患者等高。 患者，趴在治疗者的后背上，双臂搂住治疗者肩部，患者，通过呼吸沉气的方法，放松腰部以下的肌肉。治疗者，背着患者，上半身向前倾斜25度左右，曲膝，待患者完全放松腰部肌肉后，迅速直膝，做上耸的动作（患者腰部肌肉一定要放松），不然无效。治疗者，向上耸的力度和速度一定要快要有力，如果治疗者和患者做得都到位，一次就可复位了，如一次没复位可继续做，直至复位。本方法，非常简便有效，绝对伤不到患者安全无误。（做完后慢慢把患者放下）。 如有以前治疗不当者，留有后遗症的，譬如，腰肌无力、腰痛、腿麻可以用以上的方法，缓解腰部的不适。 本人为什么强调，在扭腰、闪腰后，第一时间做腰部的复位。因为腰部的肌肉还处在，自然的张力的状态，腰椎间盘虽然处在不正常腰椎的位置，但没有压迫变形。通过治疗者，前倾25度左右，上耸之力与下肢的重力的反作用，均匀的作用在腰部，瞬间通过肌肉自然的张力，迫使椎骨与椎间盘回到正常的位置。如不按此法在第一时间复位的话，时间长了，椎骨旁的肌肉因椎骨不在正常的位置 ，肌肉受牵拉变形，及椎间盘变形就很难复位了，遗恨终生。 本人不是医者，但爱动脑筋，用心做事，颇爱中医，此法是我用心所得，也是本人发明的验方。望能惠及更多的人。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-12-03
1. 避免长时间保持同一姿势。避免久坐，特别要避免向前弯腰坐着，比如开车身体向前倾靠近方向盘这种坐姿；正确坐姿是腰部挺直，后背靠在有坚实靠背的椅子上、身体不要左右倾斜；另外要避免同一姿势长时间保持，应经常变换姿势，站起来走动活动一下。
2. 腰部用力时应佩戴腰围。重体力劳动，剧烈运动如跳远、抛铅球、搬运重物等腰部用力时应佩戴腰围；腰部损伤疼痛时可以短时间使用腰围，平时不能佩戴腰围，以防腰肌萎缩。
3.尽量避免重体力劳动和腰部损伤。搬运重物时要先屈膝，尽可能靠近物品，缓慢起身；不能站着弯腰去搬运重物，太重的物品要多人搬动。
4.科学锻炼。站立位也可以进行腰部伸展运动，双手上举拔高也就是挺腰的动作；小燕飞，趴在床上胸部肚子贴着床，双手放身后抬头挺胸并保持3—5秒再放下；拱桥运动或五点支撑，仰卧位下肢屈曲位，头、双肘、足底着地支撑，腰部、臀部逐渐抬离地面并保持3—5秒。运动量要循序渐进逐步增加，每个动作可以做20—30下，每天2—3次。
5.注意腰部保暖。随着天气变化要及时添加衣物，不能在潮湿的地方睡觉休息。
当出现腰椎间盘突出症状且影响到日常活动后，应及时对腰椎进行检查，并配合医生积极治疗，避免病情进一步发展。
第3个回答 2014-02-02
如果严重，可以去北京积水潭去做手术，尽量多平躺休息，避免长期弯腰，和坐着，去药店买些钙片能缓解
第4个回答 2014-02-02
你这已经有点严重了，你可以在床上趴上一两个月，不动，不直腰，白天也一样，也可以找个中医生帮你看下，看能否治愈