当人伤心的时候会做什么？有什么发泄方式？拜托各位了 3Q

Question

请大家把答案告诉我！我最想要的是像一片论文那样的文章！拜托了！

Answer 1

摔打东西，借以发泄。 心情烦躁之时，情绪的发泄至关重要，但怎样的发泄方式最好呢，每个人的个性不同，发泄的方式自然也千奇百怪。 1、闷在心中，独自承受。 这是一种最为伤身的做法，情无处倾吐，烦无法排泄，伤无 力治愈。按照科学的解释，闷在心中，最容易憋出病来。但他（她）却不懂得其他发泄方式，或者自己也希望改变，但做不出来，性格所致，不是一时半会就可以转换的。 2、摔打东西，借以发泄。 财物都是自家的，你的情绪发泄完了，过后是否也会后悔？但已为时太晚。男人如此会给人一种粗暴的印象，而女人呢？感觉更可怕，不但影响不好，对家庭及子女造成的伤害更是无法估量。 3、以聊天的方式倾吐不满情绪。 朋友是最好的听众，以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来， 心里便很快没有了疙瘩。这是一种最为健康有效，最为可行的发泄手法，不但见效快，而且没有致命伤。 嘿嘿，因为我就是这样的。 4、对准家人开炮。 有些人认为，“气”不好意思对外人发泄，只能带回家来，因 为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念，千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情，实在得不偿失。 5、购物。 某些人在心里不痛快时，就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西，当家里堆满了用金钱换来的杂物时，她的情绪也有了好转。 6、暴饮暴食。 更为有趣的是，“气”竟可以“吃”的方式发泄出来。伤心难过之时，使劲吃东西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。肚子实在装不下了，她的烦躁也随着降低。 7、哭泣。 哭泣是女人惯用的一种方法，哭过之后情绪一般比较容易好转。 8、暴力。 最可怕的还是利用暴力来发泄了，这种行为多发生在男性身上，其后果不言而喻。 9、还有一种就是以行夫妻之事借以缓解。

Answer 2

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)

Answer 3

论文好长。。。。呵呵 一般来说，人的消极情绪主要有两种发泄方式，即积极发泄和消极发泄。所谓积极发泄，是指一个人在释放消极情绪 时，所采取的行为既不会对自己，也不会对社会和他人造成伤害。消极发泄是一种有损性发泄，这种发泄具有一定的破坏性，有可能对自己或者他人、社会造成伤害和影响。而积极发泄则是一种无损发泄，它是通过积极主动的方式，将心中积聚已久的失落和压抑情绪进行及时的疏导，从而使心理趋于平衡。 俗话说：月满则亏，水满则溢。在日常生活中，人的压抑、失落等消极情绪积聚到一定程度，必然要发泄出来。如果这些消极情绪不能及时排除，则必然会影响和破坏人的免疫能力，进而会影响身心健康。 常言道：智者以理智控制情绪，愚者以情绪控制理智。从本质上看，积极发泄是在理性支配下的发泄，既是一种有修养的发泄，又是一种有益于健康的发泄。当然，积极发泄更是自我保健的一种技巧和艺术

Answer 4

①哭泣，是个很好的发泄的方式 但人往往都不愿被别人看见自己软弱的一面 所以默默的哭泣，对着自己依靠的人哭泣 ②狂吃，一般是女生喜欢这样的发泄方式本回答被提问者采纳

Answer 5

伤心总是难免的，你又何必一往情深。