一、地理位置
牙买加位于加勒比海西北部，牙买加位于加勒比海西北部，古巴以南144.8公里，美国迈阿密以南885公里处，地处北纬17.43度－18.32度，西经76.11度－78.21度。原住民阿拉瓦克印第安人称呼该岛为“Xaymaca ”，意为[水与树木之大地]。牙买加岛中部和东部为山区，四周沿海地区为平原，北部多海湾，是天然的旅游区；南部为冲积平原，是重要的农业区；西南部多为沼泽地。岛上多河流，主要河流有东北部的大河和西南部的。
气候：热带性海洋气候，平均温度为27～32度C。冬季（12～3月）转凉。气温在标高每隔305公尺约下降16度C。蓝山山顶的平均气温为13度C。
二、短跑王国
牙买加盛产短跑选手，已经涌现出了高手：
1、乌塞恩·博尔特（Usain Bolt）
2008年8月16日 在北京第29届奥运会上非常轻松地创造了9秒69的100米世界新纪录并获得金牌
2008年8月20日 在北京第29届奥运会上努力地以19秒30打破200米世界记录并获得金牌
2008年8月22日 在北京第29届奥运会4*100米冠军 37'10打破世界记录
2、弗雷泽
2008年8月17日，谢莉·安·弗雷泽在北京奥运会田径女子100米的决赛中，牙买加弗雷泽以10秒78获冠军.
3、阿萨法-鲍威尔（Asafa Powell）
1999年莫里斯·格林100米决赛 9.79秒打破世界纪录
2004年6月14日 雅典奥运会的100米决赛 以9.77再次打破世界纪录
2005年100米联赛 以9.74再次打破世界纪录
4、沃克
2008年29届北京奥运会400米栏决赛 以52.64摘得金牌
5、玛莲�6�1奥蒂 Merlene OTTEY-PAGE 后加入斯洛文尼亚国籍
短跑名将，参加7届奥运会。
1980年苏联莫斯科夏季奥运会
1984年美国洛杉矶夏季奥运会
1988年韩国汉城夏季奥运会
1992年西班牙巴塞罗纳夏季奥运会
1996年美国亚特兰大夏季奥运会
2000年澳大利亚悉尼夏季奥运会
2004年希腊雅典夏季奥运会（代表斯洛文尼亚）
2008年中国北京夏季奥运会
奥运成绩:
金牌：3枚
银牌3 枚
铜牌5 枚
其他成绩:
世界锦标赛
金牌3 枚 1991年1993年1995年
银牌4 枚 1983年1993年1995年
铜牌7 枚 1983年1987年1991年1993年1997年
最近大家对牙买加越来越感兴趣，这个位于加勒比海北部的神奇国度究竟蕴含了什么力量呢？
他们祖先大都来自西非，下肢比其他种族的长，黑种人特有的运动天赋让他们出类拔萃。尤其在短跑方面，在进行研究的超过200名牙买加运动员中，有70%的人体内拥有这种与爆发力关系紧密的基因。如果长跑需要耐力的话，那么短跑就需要这种爆发力，但在对澳大利亚队员的研究中，这个比例仅为30%。此外，他们血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以能够更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体形也让牙买加人在短跑中更占优势。
“这应该是牙买加人与生俱来的能力”，牙买加体育部长巴雷特在接受采访时这样表示，不过他同时也介绍，完备的训练系统也让牙买加飞人“从娃娃抓起”。
“我们把这套系统称为‘发展系统’，”巴雷特说，“事实上，从学龄前阶段开始，我们就对有短跑天分的儿童进行选择性培养，一直到他们成年，都在接受系统性的训练。”牙买加国内每年有近3000名高中生接受田径训练，其中的佼佼者将接受更专业的精英级训练。
期待黑皮肤的牙买加短跑选手能给世界带来更多的精彩和奇迹
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