学习截拳道有要求吗?

学习截拳道对于初学者来说有什么要求吗?截拳道很深奥是不是不适合初学者一上来就学习,是不是需要先学学散打之类的当基础?

  练习截拳道要注重基本功练习:马步,站桩,跑步,俯卧撑,仰卧起坐,快拳,打木人桩,还有,就是冥想,静修。

  1、马步(二字钳羊马) 马步,是练功夫最重要的基础,各种拳术对马步的动作要求有所不同,作用也不相同。
二字钳阳马:两脚左右分开,距离比两肩略宽,两脚第二趾筋用力向内向后拉,髋关节内则也同时互相对拉,力向骨内收敛。

  

  2、摆桩 截拳道的警戒式是以重拳前置与咏春相同 以最快的速度最短的距离攻击目标…与拳击相反 拳击是以重拳后置可攒力量但距离长

  双腿自然稍弯曲式 有效保护身体 减少被攻击的可能
前脚实后脚虚 后脚尖撑地 脚根稍抬起 有效提供动力(强侧置前)

  

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第1个回答  2014-04-16
那当然了!你要多找这方面的资料,或是向这方面的高师学习本回答被提问者采纳
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