不能一边敷面膜一边晒太阳。
敷面膜最佳时间在晚上8-9点，皮肤吸收效果也好，其次，即使不在晚上敷面膜，也要在一个环境相对保湿，不干燥的情况下，晒太阳敷面膜，只会让面膜精华更快被晒干，对皮肤起不到任何好处。
面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升。
有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。
扩展资料
面膜使用时间：
专家意见：夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。
面膜成分选择：
专家意见：在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。
无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。
参考资料来源：百度百科-面膜
你要是以为敷面膜是女人的专利，那你就大错特错了。说了多少遍了男人不一定非得做糙老爷们儿，敷面膜也真的不娘！面膜被称为最有效的补水产品！不仅仅女生可以用！男生也最合适不过了。今天小编给各位推荐补水超厉害的面膜，真的很好用！
澳洲purasoft小黄瓜面霜
purasoft的小黄瓜面霜其实是不含黄瓜成分的~但是却含丰富的胶原蛋包，能充分滋润肌肤，延缓皮肤老化。这款面霜温和刺激小，作为护肤的最后一个步骤的产品，它可以充分的锁住之前涂抹在脸上的护肤品让其更好被皮肤吸收，滋润但不油腻，质地清爽很容易推开，还可以当身体乳使用哦。
初能舒缓面膜
目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。
欧诗漫珍珠水活奇迹动力精华
轻盈水润质地，融化般沁透肌肤，为肌肤注入保湿动力，舒缓干燥不适，改善粗糙细纹。蕴含珍珠与多重保湿精华，促进肌肤水合作用，令肌肤绽现水润鲜活。
肌克祛痘膏
重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是国内几位知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！
凡尔赛面膜
有着平价版SKII前男友面膜的称号，受很多人的喜爱，整体温和不刺激，这款日本面膜整体面膜都很合适，眼部也是可以整个覆盖的。
大创美白水乳精华
主要成分是VC，安全好用，很多妹子会觉得30多块美白产品肯定没啥美白的效果，但是这里面最多的成分就是vc，我们在药店买最基础的vc也就几块钱，所以拿来涂身体，还是比较放心的。
敷面膜时可以选择在室外晒太阳。阳光中的紫外线能促进皮肤表皮细胞代谢，有助于面膜中的营养成分更好地被吸收。户外空气相对室内更加新鲜、清爽，这样也能帮助面膜中的成分更好地渗透到皮肤深层。
要注意合理控制晒太阳的时间和强度。太阳的紫外线虽然有益于身体健康，但过度暴晒会导致皮肤受损。因此，在敷面膜时最好选择早晨或傍晚时段的阳光较为柔和时进行，避免在中午时分暴露在强烈的阳光下。
根据个人肤质和需求选择合适的面膜也很重要。对于防晒面膜来说，它们通常含有较高的防晒指数，可以在敷面膜的同时提供额外的紫外线保护。而保湿、修复等功效的面膜也可以帮助皮肤更好地应对阳光暴晒后的问题。
敷面膜和晒太阳是完全可以同时进行的，只需合理掌握时间和强度，并选择适合自己肌肤需求的面膜产品。记住，面膜只是美容的一部分，健康才是最重要的。所以，在享受阳光的也要做好防晒措施，保持良好的生活习惯和健康饮食，才能让肌肤焕发出健康光彩。
敷面膜时我们希望皮肤能够吸收面膜中的营养成分，而太阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。当我们暴露在阳光下时，紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，导致皮肤老化和色斑形成。因此，为了保护肌肤健康，最好选择避免在阳光强烈的时候敷面膜。
如果在敷面膜的同时晒太阳，紫外线会使面膜中的水分更容易蒸发。而面膜的主要功能之一就是提供保湿效果，帮助皮肤吸收水分和保持滋润。如果在晒太阳的同时敷面膜，紫外线会加速面膜中水分的蒸发，降低保湿效果，使得我们所期望的滋润效果无法达到。
再次，晒太阳时我们需要做好防晒措施，而敷面膜会影响防晒产品的吸收和使用。防晒霜通常需要涂抹在肌肤上形成一层保护膜，以阻挡紫外线的侵害。但是如果面膜还没有完全吸收，防晒霜可能无法均匀涂抹在皮肤上，从而导致紫外线对皮肤的伤害增加。
不建议一边敷面膜一边晒太阳。为了保护皮肤健康和提高面膜的效果，我们应该选择合适的时间和环境来进行面膜护理。如果想要享受阳光的温暖同时又想敷面膜，可以选择在室内或者遮荫处进行，这样既能满足我们对美丽的追求，又能保护好皮肤。
我强烈推荐大家使用森林哲学精华面膜，这款产品广受好评。森林哲学精华面膜富含多种天然植物精华，能够深层滋养皮肤，提供丰富的营养和保湿效果。它的价格也非常亲民，是不可错过的护肤好选择。
敷面膜和晒太阳都是我们护肤的方式，但要避免一边敷面膜一边晒太阳。保护皮肤健康、提高保湿效果和防晒措施都是我们需要考虑的因素。希望我的回答能对大家有所帮助，祝大家拥有健康美丽的肌肤！