我现在晚自习写作业或者考试老是心里在自动放一些歌曲。而且是原声。但是我无法控制心里不放歌，不控制又

Question

我现在晚自习写作业或者考试老是心里在自动放一些歌曲。而且是原声。但是我无法控制心里不放歌，不控制又很影响我学习。怎么办？

Answer 1

我高中时也有这种感觉，特别是在考场上，这时不要心慌，也不要认为这是很严重的事情，在这种时候，先静一静，是自己心情平稳，即使内心还在放歌曲也不要在意，其实有时候还能使自己心情愉快，从多角度思考问题，不钻牛角尖，总之，出现这种情况，不要浮躁，说不定是好事哦，求采纳

Answer 2

你该待在一个安静的地方，静静的投入学习

Answer 3

我以前也这样就是学习不够专心，实在不行，你放一分钟就想那首歌，过一会儿再看题会很好

Answer 4

这是因为你平时听。你试试一个月不听歌曲了，或者只听新歌，听到能哼之前就换，之后你肯定不放了

Answer 5

憋气，憋一分钟气。直到你不能忍受为止。之后再深呼一口气。放松。