怎样才能让自己静下来···谢谢了，大神帮忙啊

Question

如题所述

Answer 1

试着深呼吸吧~这可是最老土却又最靠谱的办法；另外，听听舒缓一点的音乐；在通俗易懂的书本中寻找生活的乐趣等等一切和谐的事物；到就近的树林或比较安静的公园里散散步，赏赏花；或者睡一觉，一觉醒来，人总会有点迟缓，这是人可是最平静的哟！呵呵O(∩_∩)O~

Answer 2

心静不下来,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了 运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦）...心里自然就会好受一些。

Answer 3

受到很多事情的打击吧 打击多了自然也会懂事多 平静多

Answer 4

把该想的都想过了反复的想 想累了自然就静下来了

Answer 5

看书，下棋等等，都能静下来。