脾气不好。很冲动。容易烦躁。别人只要稍微态度不好。我就容易发飙。怎么办。但是过后非常后悔。又很心软

Question

脾气不好。很冲动。容易烦躁。别人只要稍微态度不好。我就容易发飙。怎么办。但是过后非常后悔。又很心软。我想要有一个好脾气。可是我控制不了。。弄的自己也好烦，求帮助，

Answer 1

冲动是魔鬼 要控制脾气1.调节饮食，不要吃太过燥热的食物，这样会加重“心火”。

2.合理作息时间。疲劳的时候，人更容易烦躁。

3.学会冷静忍耐。开始很难，但每次都告诉自己，我这次忍的时间要比上次久一点。实在忍不住，离开现场，到别处冷静。

4.调整心态。这样才治本。站在别人立场想问题。学会宽容别人。

5.脾气再大，有时给人当面发出来的效果也没用，学会用表情平静地用语言表达愤怒的意思更让人震撼。

Answer 2

多点耐心，放松心态。多看几本杂志，多看一些人生访谈节目，这样一来，反省自己，给自己一个短期改变目标。坚持下去，就会有改善了。 再说，很多事情，你想的和别人想的都不一样，性格的差异是无法改变的事实，你只能接纳，包容。 实在是别人态度不行，那你就心平气和的指正出来呗。如果别人不想改，那就与你无关了。追问

谢谢你，

Answer 3

我也是诶，你应该尝试改变控制自己，多对别人温柔，别人就会对你很好，这样你也不会有生气发怒的机会了。

Answer 4

冲动的时候先冷静五到十妙，一定准

Answer 5

典型的刀子嘴豆腐心，自己慢慢改吧。