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骨折拆了石膏后怎么做康复锻炼?
如题所述
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推荐答案 2013-12-22
意见建议:
骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动,可以正常生活活动,伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳),减少剧烈运动,6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。
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脚
骨折拆完石膏后做
什么
康复训练?
答:
主要针对关节正常的活动范围来进行的,因为长时间的固定,局部韧带肌肉等会处于萎缩状态,甚至有可能定行,所以在
康复
时一般都是根据情况采取在正常活动范围内活动!如:跟腱的拉伸,关节的转动等!
脚踝手术后
锻炼
什么时候锻炼
答:
也可以让家属帮助练习,练习的过程中,
可在膝关节下垫一个小枕头,这样有利于使小腿三头肌处于放松的状态
。3 随着时间的推移与踝关节所能耐受的强度的增加,今后就可以利用自己体重来进行角度的练习了,比如下面 几个方法:“弓箭步”——患肢在后,脚尖自然向前,膝关节伸直,下压脚踝。这样可以充分牵...
趾骨撕脱性
骨折拆除石膏后怎样锻炼
小腿肌肉
答:
患者可以积极下地行走,在床上的时候可以多练习直腿抬高的动作同时小腿肌肉多绷劲就可以了!
脚踝
骨折
术
后康复训练
的方法
答:
可以做下肢的直腿抬高
训练
,把整个下肢膝关节伸直、抬离床面,在45度左右的角度定住下肢,等大腿的肌肉用力收缩,出现下肢明显的乏力、酸软等情况就可以缓慢放下,休息再做第二次动作,能够更好的
锻炼
大腿的肌肉。等到踝关节的外固定
拆除之后
,必须要开始踝关节的屈曲、背伸等锻炼,注意外翻与内翻的关节...
手臂上桡
骨折
60天已
拆石膏
手握不紧胳膊伸不直
怎样做
功能
锻炼
答:
由于长时间被
石膏
包住,部分肌肉有一定的损伤,别担心,也别着急,前期建议别用器械
锻炼
,就做基本的活动。适当的先活动周围的肌肉组织,让受损肌肉缓慢的恢复机能,类似拉伸
运动
和转动运动比较好。
拆完石膏后
应注意哪些
答:
1、
拆完石膏以后
,由于肢体长时间固定,会导致功能出现受限,在活动的时候一定要小心,保护好,不要因为肢体功能,受限导致再次发生意外损伤;2、拆完石膏以后要进行相应的功能
训练
,功能训练一定要在医生的指导下进行,包括循序渐进、由轻到重,逐步恢复局部的功能;3、在功能
锻炼
的时候出现局部的肿胀或者...
手腕
骨折
,
拆石膏后
,
如何康复训练
答:
手腕
骨折康复锻炼
主要还是关节锻炼,一般是固定期间就要进行握拳动作,
拆除石膏
绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼,建议在医生指导下康复锻炼,切记恢复前期不力活动骨折部位。
脚踝
拆石膏后
该
如何做
功能
康复训练?
答:
2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动
了
,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械
进行训练
,对于不稳定的踝部
骨折
,如后踝骨折,三...
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