第1个回答 2020-04-30
其实减肥没有捷径
你想减的最快
那反弹的也很快
与其不如痛苦伤身的快速瘦下来
不如合理健康的瘦下来
所以贵在
坚持
保持
就在你坚持的毅力
在于你瘦下来后怎么样保持
女人一生就是和脂肪在做斗争
我不建议你吃减肥药
即对身体不好
效果又不好
如果实在想用药物的话
我建议你喝减肥茶
很多都是中药制剂
最好不吃减肥药片
那些西药多半都是化学成分
建议你使用大印象减肥茶
价格不便宜
但是效果不错
而且不拉肚子
正常排便
如果担心价格的话
用三叶减肥茶
效果也可以
我觉得最好的办法就是节食和运动
少吃多动
给你介绍一下减肥方法
最好不要吃减肥药
先分析好你自身的特点
比如你是否耐力很好
有毅力
有长性
还有就是你的体质
我自身体会来说
最有效的就是苹果减肥法
但是一定要坚持
就是三天只吃苹果
什么都
不吃
最少三天能瘦五斤
但是一定要坚持哦
三天过后就停一到两天
停的这两天每次饿的时候少吃些稀饭
然后接下来的三天接着是吃苹果
只要坚持一个月最少瘦20斤
还有就是蜂蜜减肥法
三天只喝蜂蜜水代替三餐
不能吃别的东西
实在忍不住
可以只一两顿代替三餐
也能达到苹果减肥法的效果
其实什么
减肥方法只要你坚持都能有很好的效果
但是需要毅力和恒心
多运动
少吃饭
心情愉快
充实生活
分散注意力
快乐的减肥
呵呵
祝你成功!!