小孩子吃什么才能长个子?

Question

小孩子不长个怎么办？小孩子吃什么才能长个子啊

Answer 1

你好，杭 州复 旦专家建议，富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要，」瘦肉之类的食物

Answer 2

可以多吃蔬菜

大量的吃一些高钙类的食物

平时也要吃点肉

达到营养均衡的。

Answer 3

补钙的食物或者钙片。
合理运动有助于身体健康和长个，打篮球不错。
睡眠规律充足，也是能长个。早睡早起。晚睡的影响长个。