玛卡怎么吃
1.泡开水喝
2.煲汤喝(拿出玛卡20克左右,可以放鸡肉,猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进去煲半小时后,再把玛卡放进去,再煲半个钟就可以食用了)
3.玛卡煲红枣水喝
4.泡酒喝(取玛卡200克左右,放在高度数的五斤白酒中,泡酒一定要高度数的白酒,密封,一个月后再来喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。强身健体)
5.直接把玛卡当果子吃(但是不能吃太多哦,一般三五片就可以了,长期吃吃,会有一定的效果哦)