晚上睡不着,白天睡不醒,没上班也不想去上班,对什么事情都提不起兴趣,怎么办呀,觉得生活无目标很无趣

如题所述

要纠正不好的作息行为,培养正确人生需要付出的努力和精神,多找些有意义开心的事情来化解无聊和无所事事的懒惰,看看书、唱唱歌、到公园运动以一下都能振作精神。春天是生发的季节,适量运动对失眠、抑郁等精神和心理疾病有好处。
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第1个回答  2016-03-12
找一个自己喜欢的事情去做,养成良好的作息习惯
第2个回答  2016-03-12
调整作息
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