第1个回答 2017-11-28
这实际上是调节情绪的问题,称为喜怒哀乐。
中医认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。
人是一个极其复杂的机体。七情六欲,人皆有之,正常的精神活动,有益于身心健康,异常的精神活动,可使情绪失控而导致神经系统功能失调,引起人体内阴阳紊乱,从而百病丛生、早衰甚至短寿。
故养生者,应注意情志调摄,因为过激的情志,可影响体内功能失调,而累及五脏。
怒伤肝:怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等,亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。
喜伤心:喜可使气血流通、肌肉放松,易于恢复身体疲劳。但欢喜太过,则损伤心气。
思伤脾:中医认为:“思则气结。”由于思虑过度,使神经系统功能失调,消化液分泌减少,即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺:忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时,可伤及肺,出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉,就是一个很好的证明。
恐伤肾:惊恐可干扰神经系统,出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿,并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”,就是因为恐则气下。
人生在世,喜怒哀乐等情志变化,贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是:
遇事要镇定自如,冷静地对待目前的复杂情况。事情过后,不要长期放在心上,自寻烦恼。
要培养乐观的人生态度,提高心理抗逆能力,胸怀要宽阔,情绪要乐观。
要淡泊宁静,知足长乐,把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心,保持精神内守,人则长寿。另外,平日多参加各种有益身心健康的活动,寻找精神寄托,这样对预防情志过度,保证脏腑安泰,促进身心健康,有积极作用。
第2个回答 2014-01-05
生日的时候,月老赐予她一生中最美好的礼物,一朵悄然绽放的爱情之花,她相信生命中有他将不再孤单。
湛蓝的海水、细软的沙滩,跃动的浪花,他们经常骑着单车来看海,因为他们出生海边,同样热爱宽广的大海,他们希望彼此的爱能像大海一样包容万千——深爱对方,互相包容,直至海枯石烂。
男子信手拈来一根草绳,圈成了戒指,轻轻套上女孩的无名指,问能不能一辈子。女孩子甜蜜地笑了,幸福地说“不只这辈子,还要下辈子。”他们的感情不需要红玫瑰的点缀,也不需要大钻戒的闪耀,只要彼此深爱,平淡与甜蜜相伴一生。
相识、相知、相亲、相爱,他们这一路走来,相信这是上天最美的安排。2014年意味着“爱你一世”,今天她嫁人了~
第3个回答 2017-11-09
每个人,都有每个的故事,或世上的事情早是上天安排的,对此我半信半疑,林子大了什么鸟都有,所以啊 每天都保持好的心情 ,还有心态也是很重要 积极乐观,心是内部的 都会通过肢体动作以及神情表现出来 ,总之酸甜苦辣咸都要尝试,不要单一的生活,给自己的生活添加更多的内容,就比如定目标啊 目标完成的奖励啊 世界之大 好多东西也事物还没有接触 所以不要一时的悲伤与眼前的美景吸引住 切记 心里一定有度 而且是一直向上啊 走走停停,累了小憩下 找个舒适的生活。
第4个回答 2017-07-17
一辈子轰轰烈烈的有多美好呢,等到归去的那一天也是那么的心安理得,因为什么都经历了自然无怨无悔!如果老去了回首却找不到一件值得回忆值得留恋值得骄傲的那些事情,生命自然是无意义的。
现在最不能枉费的就是宝贵的时间,可是我看到的却是宁愿连自己都觉得无聊了依然抱着手机点来点去没有目的,我相信有一天有一部分人一辈子就这样慢慢死去的