百合蒸猪腰吃了有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

可以的,有很好的保健做用.
猪腰- 猪腰含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作
用。补益心肾，安神健脑。为日常清补滋润之粥品。也可作为高血压病、冠心病病人的保健食
品；对神经衰弱，心脾不足引起的失眠、心悸、建忘、多梦等也有一定的辅助疗
姜片3片，处得好的猪腰2个
猪腰用热水焯过，去血水。
高压锅冷水，姜片，猪腰压20分钟。
高压锅自然消气，捞出猪腰切片。
切片的猪腰加上百合、莲子枸杞子倒回锅内，再煮至水开关电，盖上盖子焖20分钟调味即可。