步入大学校门，如何学会适应新生活

Question

如题所述

Answer 1

首先，主动进行心理调整，积极适应新生活。一要做好心理准备。认识到适应是大学生活应有的第一堂课，适应是自我成长的机会。遇到一些适应困难的时候，拿出顽强的意志力，勇敢地去面对。这样面对一些适应性问题就比较坦然。还可以借助积极的心理暗示，来增强自己适应新生活的信心。二要调整角色心理。适应就需要改变自我。走进大学校园了，相应的角色心理就应该跟着转变，经常想想“我是大学生了”会促进这种转变。同时还要学会重新正确评价自我。一面是破除优越感，正视“大学生的相对平庸化现象”，以平常心态面对新的生活；一面是破除自卑感，正确对待与同学的差距。能赶上的努力赶上，不能赶上的坦然接受。《做人的权力》中说，有一条权力最容易被忽略，那就是“你有不如别人的权力”。贝多芬不会因为打拳打不过阿里而自卑，阿里也不会因为创造不出第九交响曲而自卑。谁也不要期望自己所有方面都比别人强。三要优化学习动机。大学新生容易有“船到码头车到站” 心理，出现“理想间歇期”，导致学习成绩大幅下降，出现学习适应困难。所以要优化学习动机，树立新的学习动机，树立新的理想，把上大学作为人生新的起点。这样才能获得经久不衰的学习动力，更好地适应大学的学习。四要调节失落心理。学习成绩不尽如人意，注意调整学习动机，改进学习方法，就会有所进步；当不了学生干部，就把时间用来多读点书，从中获得补偿；有想不通的不快之事，主动找老师同学谈谈，就可得到调整。必要的话，可以求助专业的心理辅导老师。