在个人看来要克服性格内向和懦弱需要做到以下几个点
第一.学会接纳自己
第二.面对任何事情对自己有信心
第三.有自己的底线，学会拒绝
第四.保持身边朋友良好的关系
性格的不同完全取决于自己，没有什么改变不了的，完全靠自己是否有毅力。学会接纳自己，因为每一个人都是独特的，独一无二的。我们每个人都应该正确看待自己，既要看到自己的有点更要看到自己的缺点。接纳不完美的自己，慢慢培养自己。世界上没有完美的人，又优点就会有缺点，接纳不完美的自己才会让别人接纳你，才会让自己能够克服懦弱，勇敢面对。
同样的懦弱可以靠自己的自信力去打败，去克服。自信在这个世界上是非常重要的，我们如果没有了自信，就像是汽车没了油一样，停滞不前。面对任何事情都不敢去尝试，不敢去挑战，这样只会让自己本就内向的自己更加内向，更加懦弱。面对任何事情有信心去做，慢慢的你会发现其实自己很有实力，就不会被懦弱所打败，你只会越走越远。
帮助别人是乐于帮助，不帮是理所应当，学会拒绝别人，有自己的底线，不是每个人都可以欺负你，更不是任何人都可以触碰你的底线。不要一昧的接受别人对你寻求的帮助，不要让别人觉得自己很软弱，亮出自己的底线，真正的自强起来，大胆的去表现自己，不做作。生活不会亏待你的，让别人看到你的亮点，你也就会慢慢的坚强起来，也不会在那么懦弱下去。
保持身边朋友的友好关系，因为他们才是你身边的一笔财富，他们会给你安全感，支持你去做你想去做而又不敢去做的事情，他们也许是你坚强的后盾，所以保持良好的关系会对你帮助很大。也不要去和别人开一些不切实际的玩笑，不恶语伤人，这样才会让你学到更多东西。慢慢处理，慢慢去尝试，懦弱内向的性格会逐渐离你远去的。
性格并不是一成不变的，只要你下定决心并能够切实行动，改变性格并不难。性格内向不算是一件坏事，就像这个世界有好人和坏人一样，有性格外向的人，就有性格内向的人。
性格内向的人给人的感觉是不活泼，不好接近，遇事会害羞，跟人聊天聊不上一两句就冷场了，这是缺点但也是优点。缺点是不容易与人打成一片，不容易结交新朋友，有点事让人觉得你很高冷，给人一种神秘感，就越想跟你接近，了解真正的你。性格内向的人不会轻易向他人透露自己的信息，暴露自己的真实的一面，就不容易招惹别人，引火上身。如果你想要改变内向的性格，我建议你首先见到人不要害羞，要学会主动，主动找话题跟人家聊。平时别宅在家里，当一个宅男宅女，一定要多多走出去，认识新的人。见人要保持微笑，主动热情点，没有话题聊的时候就跟他讲你遇到的有趣的事，让对方觉得你是一个热情的人。其次要改变自己的心态，性格外向的人心理活动都比较简单，不会顾及很多，有什么话就说，有什么事就做。他们无论遇到什么事，都能用一颗积极乐观的心态去面对，因为他平时就很开朗，活泼，不把事憋在心里。要想改变你懦弱的性格，就要学着遇事勇敢点，胆子可以慢慢的练，比方说在大众面前讲话，在讲台上发言等等机会都可以锻炼你的能力，这样你就会遇事不胆怯，更不会退缩了。
性格的改变并不会立竿见影，这必须得有一个适应的过程，这种事情不能急，得慢慢来。既然已经下定决心要改变，就不要放弃，一天不行就一个礼拜，一礼拜不行就一个月，知道你发现自己跟以前的自己不一样了，变得越来越适合自己的时候，说明你已经成功了。
一个人如果性格内向懦弱有很多的因素，要寻找其根源。
一种就是从小的内向懦弱，这跟家庭的影响是密不可分的。从小怕事时间久了就成了懦弱，可能是由于小时候父母的打压或者是父母从小时候就离婚了，每天在家里边都很压抑，时间长了就没有了自己的性格，变得没有了脾气。也可能是从小的时候看到父母和长辈们的为人处事都切切诺诺的，造成自己也怕这个怕那个的。处于这种情况的，我觉得应该由父母好好自我反省，这种原因大多数来源于父母，父母首先应该给孩子做好表率，让自己自信勇敢起来，给孩子一个好的教育环境，如果效果不好，可以带孩子去找心理医生适当的开导，让孩子做任何事情都大胆放心的去做，不要顾忌太多，给予她足够的勇气，多多的鼓励。
还有一种内向懦弱是因为后天的环境和人际关系圈造成的。因为和朋友的相处方式不对，受到朋友的嫌弃时间长了就会自卑，内心就会封闭慢慢的懦弱。这种情况还是需要朋友们的关爱，多多支持，适当的做一些阳光型的运动比如：打篮球，跑步，健身，也可以来些稍微暴力的运动让自己身体大胆些，可以去打跆拳道，散打之类的，也可以去做些刺激的游戏比如：过山车，蹦极挑战一下，身体大胆心也就开阔许多这样就不可以减少很多的懦弱感。
现在社会上都存在着一系列的心理疾病，尤其是性格内向或者是抑郁症之类的，这都是很多不同的事物，环境各种因素困扰着你，多多的沟通，没有什么心理是因素是不能被克服的。
我认为应该从生活中的小事做起，敢于挑战自我，大胆去尝试新事物，去主动担任一些职务，去和更多的人交流，然后锻炼锻炼自己。让自己变得有担当，不要遇见事情就退缩。
首先，你应该树立自信心。抬起头，做个阳光的人，微笑面对生活。你要思考一下自己为什么会这样，有些懦弱和家庭教育有关。和童年生活有关，和成长经历有关，还有一些外在的原因。
你可以尝试着改变一下自己的穿着，发型，化个妆，让自己变现的精神一点。不要畏畏缩缩的。也许你在改变的路上会收获一个不一样的自己，会收获很多不一样的经历。
其次，试着去培养一些兴趣爱好，发展自己的特长，实现自己的价值，找到自己在集体的存在感。比如在大学里可以加一些社团，学学一些技术，学学跳舞，如果唱歌好听，还可以上台表演，是一个很好的锻炼自己的机会，也可以展现自己，找到自信。
我自己觉得自己是个性格内向的人，不喜欢与人交流，不爱说话，可是，我上大学了发现这样是不能够在社会立足的，社会终究会淘汰一些人的。
后来，我加入了小龙精武社，就是练双截棍，我在这里渐渐地变得有自信，每次一有活动，我们社团就会出节目，也在学校打出了一定的名气。我慢慢的和社友打成一片，有什么高兴的可以分享，不愉快的也可以诉说，这种感觉特别好。
性格懦弱是很多人在内心深处都有的感觉，有的人藏得严，导致很多人在很多时候都表现不出来懦弱，有的人藏得松，在生活中交流中就时常流露出懦弱的神情。
而且，对于很多人来说，性格懦弱和家庭环境，生活经历息息相关。
家庭环境的恶劣，从小父母对孩子经常训斥打骂，让孩子没有信心，长期的处于自卑的状态。
这样会让孩子产生严重的内向和懦弱的性格。
同时生活中在经历了很多挫败之后，自信慢慢消磨，特别是面对着众多的挫折，没人安慰，提不起勇气和信心，在长期的压抑环境下，很容易就产生了内向的性格。
对此，我们需要改变的有很多。
首先，要有自信。
自信是一个人从内而外散发的性格，它是面对一切的困难，都有信心去面对并解决的大勇气。
一个人你的自信需要长期不断的积累才能产生。
面对每一件事，都要认真对待，尽自己最大努力做好，一次次成功并受人夸奖，一步步的积累自信，才能逐渐养成自信的品质。
其次，于是果断。
性格懦弱的人最大的特点就是面对事情的时候犹豫不决，内心想去却不敢去或是害怕自己会失败，最后的结果就是自己懊悔。
这样的人对大的特点就是多虑，这不是缺点也不是优点，因为它是两面性的。
面对很多生活中的正常事情，多虑可以思考到很多平常发现不到的秘密。
而对于很多困难，多虑会让人犹豫，最后很可能失去机会。
下一次，你面对问题的时候，只需要问自己。
自己想不想去，之后就不顾一切的接下就行了。听从自己本心才能真正的强大。
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