一天只吃一顿饭会不会胖啊？？

Question

如题所述

Answer 1

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

Answer 2

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 3

但是不建议吃米饭。可以吃些蔬菜，蛋类或少量肉类，面包之类的食物。这些食物相对卡路里较低。因为碳水化合物成分较高，鱼肉也可以），豆腐，建议吃红肉（就是牛肉，但是对减肥的人很有营养晚上可以少吃