心情不好，作业多，很抑郁怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不知道你是哪个阶段的学生，是因为心情不好而嫌弃作业多，还是因为作业多而心情不好或者是因为别的原因呢？学生写作业是份内的事情，要抱着积极的态度面对它，可能你有学习困难或是在学校没有其他的快乐，所以会有心情不好的感受，没关系，这也正常，需要调整一下心态，做些感兴趣的事，心情好起来，再做自己应该必须完成的事情就好了，努力让自己的心情调成积极状态，不好的时候就放松一下，但时刻不能丢掉自己份内应做的事情。

Answer 2

心情不好那就自己发散性地去将自己的心情变得好，平复一下心情，譬如出去运动一下散散步。听听音乐，看看书。多呼吸呼吸新鲜的空气。心情好了开阔了自然就不会觉得抑郁了，作业多你可以选择性的去做，尽自己最大努力的做法做全，如果不行选你自己会的。

Answer 3

注意劳逸结合，可以用番茄钟，写25分钟左右，休息五分钟，或者听歌写。

Answer 4

每个人在每个阶段都有不同的烦恼，学生时期固然烦恼会很多，但当你慢慢长大以后，回过头去看，当年的那些烦恼都不叫烦恼。成人世界里的任何一种烦恼都比你的要难上千倍。调整好心态，放轻松，作业是多，每个人都是从那时候走过来的，可再多也有写完的时候不是？一切终会过去的。

Answer 5

出去运动十分钟至半小时，让脑力劳动休息一下，让身体锻炼一下，回头再做作业，效率也高些，也不抑郁了。