咬指甲并不是缺乏锌元素的表现，是精神紧张的结果。
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
纠正孩子咬指甲的方法。
（1）一般疗法
家长首先应认识到这是一种病症，单纯地采取打骂或惩罚非但无益，反而会使病情加重。其次，要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。此外，应给孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮损伤。
（2）心理疗法
主要采用行为限制和正面引导。所谓行为限制，即当幼儿咬指甲时，父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，通过一件有意义的事或玩具，以分散孩子的注意力。正面引导，则是对合作的年长儿讲清道理，使其意识到咬指甲是一种行为偏离和咬指甲的危害性，只要通过自己的努力是完全可以纠正的。同时鼓励患儿多参加集体活动和户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发育。
咬指甲癖的治疗不是一朝一夕就能见效的，矫治过程需要较长的时间，故家长不但自己要有信心，而且还要增强患儿的信心。采取父母监督和孩子自我监督相结合的方法，只要坚持一段时间，就能戒除咬指甲癖这一行为偏离。
咬指甲的预防方法。
首先要消除造成孩子紧张的一切因素是预防和育治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育，调动患儿克服不良习惯的积极性。多让孩子参加娱乐活动，转移其注意力。当孩子出现咬指甲时，家长要分散孩子的注意力，讲故事等。养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。用苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合，并要持之以恒。
锌在人体的的生长发育中起着很重要的作用，缺锌一般比较容易出现在幼儿的身上，如果孩子的锌摄入不足就会影响身高以及智力水平，所以家长要特别注意，发现孩子缺锌要及时补充，那么小孩咬指甲是缺锌吗？孩子缺锌有什么症状表现呢？下面一起来看看。
1、咬指甲：有时候孩子咬指甲是缺锌引起的，因为缺锌会引起异食现象，锌摄入不足的孩子经常会吃一些奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、咬玩具、吃泥土等等，这些都有可能是缺锌引起的，有些孩子的指甲经常出现白斑，这个也可能是缺锌导致的。
2、抵抗力差：孩子如果缺锌会经常发烧感冒，而且还很容易感染支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，并且经常出现盗汗现象，所以经常生病的孩子要适当补充锌元素。
3、多动：如果孩子缺锌注意力会变差，总是不能集中精力学习，而且坐不住，上课也经常动来动去，这些都有可能是属于缺锌的表现。
4、身体瘦小：缺锌会导致孩子发育迟缓，看起来比同龄人瘦弱矮小，所以家长如果发现自己的孩子总是长不大的样子，要及时检查是否缺锌。
5、影响视力：缺锌还会影响孩子的视觉发育，如果不及时补锌孩子很容易就会出现近视、散光、远视等表现，对以后的生活和工作带来很大影响。
孩子在生长发育阶段对锌的需求的很高的，如果家长不注意孩子的饮食，营养搭配不合理，就很容易造成锌摄入量不足。家长平时要多给孩子吃而牡蛎、鲱鱼、红肉、猪肝、花生、核桃、胡萝卜、土豆等食物，避免长期给孩子吃精制的粮食，饮食要粗细搭配，如果孩子缺锌比较严重，单靠食物补充可能很难达到要求，这时候可以在医生的指导下通过药物进行补充。
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
2.咬指甲并不是小孩的专利。
咬指甲并不是小孩的专利，很多成人也会咬指甲的经历。在心理学上来说，其实啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。”
我们在不经意间咬指甲，如果有意识的注意一下，就会知道，一般来说我们都是在紧张焦虑的情绪状态之下，不由自主的去咬指甲。法国研究人员进行了一项民意测试以检查什么人爱咬指甲和咬指甲是在什么情境下。研究显示，法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关。26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬 指甲。奇怪的是，购物是咬指甲的第二个原因：咬指甲可能代表作抉择的折磨。考虑经济形势和对父母和孩子的关注排为第三。
也就是说，我们咬指甲，是因为我们有压力，通过咬指甲来放松压力，同时我们考虑一些难以决择的问题时，也会咬指甲。
心理学家认为，咬指甲来缓解压力是由于在小时候这种行为被强烈的提醒，来源于父母强烈的提醒，“咬指甲”这个行为，可能反倒被保留下来，甚至越演越厉害，那么慢慢这个行为就成了这个孩子一个固定的情绪的一个释放和一个关系的再现。惩罚也可以强化，一个孩子因为一件事情被骂被打，这可能是一种强化，这种强化就会让他这个行为变本加厉。这种行为可能延续到成年。
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
2、咬指甲并不是小孩的专利
咬指甲并不是小孩的专利，很多成人也会咬指甲的经历。在心理学上来说，其实啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。”
我们在不经意间咬指甲，如果有意识的注意一下，就会知道，一般来说我们都是在紧张焦虑的情绪状态之下，不由自主的去咬指甲。法国研究人员进行了一项民意测试以检查什么人爱咬指甲和咬指甲是在什么情境下。研究显示，法国人爱咬指甲大都与他们的工作有关。26%以上的人称，在考虑与他们工作相关的事情时爱咬指甲。奇怪的是，购物是咬指甲的第二个原因：咬指甲可能代表作抉择的折磨。考虑经济形势和对父母和孩子的关注排为第三。
也就是说，我们咬指甲，是因为我们有压力，通过咬指甲来放松压力，同时我们考虑一些难以决择的问题时，也会咬指甲。
3、纠正孩子咬指甲的方法
（1）一般疗法
家长首先应认识到这是一种病症，单纯地采取打骂或惩罚非但无益，反而会使病情加重。其次，要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。此外，应给孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮损伤。
（2）心理疗法
主要采用行为限制和正面引导。所谓行为限制，即当幼儿咬指甲时，父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，通过一件有意义的事或玩具，以分散孩子的注意力。正面引导，则是对合作的年长儿讲清道理，使其意识到咬指甲是一种行为偏离和咬指甲的危害性，只要通过自己的努力 是完全可以纠正的。同时鼓励患儿多参加集体活动和户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发育。
咬指甲癖的治疗不是一朝一夕就能见效的，矫治过程需要较长的时间，故家长不但自己要有信心，而且还要增强患儿的信心。采取父母监督和孩子自我监督相结合的方法，只要坚持一段时间，就能戒除咬指甲癖这一行为偏离。
缺锌听起来是一个高大上的理由，不然宝宝平白无故怎么会咬指甲呢？但锌真的是无辜的，据研究证明，锌作为一种微量元素，对宝宝的生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有重要的作用，是宝宝成长必需的关键元素，不过它跟宝宝爱咬指甲是八竿子打不着的。
那么，宝宝爱咬指甲，究竟跟什么有关系呢？据研究证明，宝宝爱咬指甲，其实反映的是紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，问题的根本，可能是过于焦虑或缺乏安全感。而对于有些宝宝来说，一旦形成咬指甲的习惯，在无意识状态下就会进入咬指甲的状态，而这又会使得宝宝陷入紧张、焦虑的情绪，形成“越咬指甲越紧张，越紧张越咬指甲”的恶性循环。
那么爸爸妈妈该怎么做，才能让宝宝摆脱咬指甲的习惯呢？这里给4条建议，对于帮助宝宝摆脱咬指甲的习惯很有帮助。
第一，举重若轻，重拿轻放。也就是说，在宝宝面前不要过于强调这件事情，也不要粗暴地批评宝宝。有的时候，你越是强调不能做某件事情，宝宝可能偏偏去做，这就是逆反心理。所以，爸爸妈妈们在宝宝面前，最好不要表现得过分看重这件事。
第二，随风潜入夜，润物细无声。大爱无声，爸爸妈妈要做到就是爱宝宝，尽量给孩子创造宽松的生活环境和家庭氛围，多从正面关注和肯定孩子的良性行为，不要给孩子过大的压力。同时，家庭中尽量杜绝紧张、对抗的氛围。
第三，帮助宝宝建立自信。鼓励宝宝独立完成一些事情，当宝宝完成的时候，给予宝宝积极、正面的评价；带宝宝读一些绘本，给宝宝讲一些正能量、积极的故事，在宝宝心中培养自信的认知。
第四，帮助宝宝宣泄自己的情绪。多带宝宝参加各种社交、娱乐活动，带着宝宝多交朋友，和带着宝宝去做他感兴趣的事情，比如滑滑梯、骑自行车等等。让宝宝在快乐中改掉咬指甲的习惯。