大家通过了解得知微量元素硒分为有机硒和无机硒，由于无机硒有毒副左右，稳定性差，已经退出补硒的主流市场。有机硒的酵母硒，麦芽硒，硒化卡拉胶成为主流成分，其中有一些有机硒成分是由无机硒转化而成的，这类有机硒成分不能长期服用。如果是植物活性有机硒可以长期服用，慢性病得到好转可以适当的减量，直至一天一片。
硒片是由天然海藻为原料制取的多糖类的有机硒，属于植物活性硒，可以长期服用不必担心有副作用。富硒地区除外，我国其他地区中老年人及缺硒人群均可服用，不必担心硒过量中毒，出现指甲变形，毛发脱落等症状。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考