如何让自己变得自律，求方法

Question

如题所述

Answer 1

如何让自己变得自律
潜意识的问题，因为你已经养成坏习惯了。
改变习惯从潜意识下手，
1你要明确你想要的和什么阻止你想要的。
比如想要看书，做作业。
2找出改变的着力点。
不去做会怎么样对以后有多大的影响，做了后会怎么样。
人逃离痛苦比享受快乐的力量要大
3打断旧的习惯。
时常去想不做会怎么样。用新的习惯去替代它

Answer 2

将你需要做的事情列出来写在纸上，严格执行，一点一点的来，循序渐进，不要一下子对自己要求太多，坚持21天，养成习惯。刚开始会比较难，但当你养成习惯后，慢慢就容易了。加油

Answer 3

这些规律，技巧和细节都在其次，细节讨论太多反而让人不得纲领。深入理解这些原则之后，就可以做到“运用之妙，存乎一心”。