放空自己是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

让自己暂时忘掉一切。
放空自己是说一个人的心灵可以达到空明的程度，没有执念、妄念，能够让自己暂时忘记一切，好好休息，或者暂时抛开一切世俗的东西，让心灵沉淀。
适当放空自己，可以改善睡眠障碍情况，让心情变好，缓解肌肉疲劳等。

Answer 2

“放空自己”是一种心理状态，指的是暂时放下一切念头，让自己的心灵得到休息和沉淀。这种状态可以带来许多好处，如让人的心灵得到放松，提高专注力和创造力，减少压力和焦虑等。
放空自己也可以被视为一种自我审视和反思的过程，通过暂时抛开世俗的纷扰和杂念，人们可以更深入地认识自己，思考自己的需求、价值和目标，这种反思可以帮助人们更好地发展和成长。
总之，“放空自己”是一种有益的心理状态，可以帮助人们更好地面对生活和工作中的挑战，提高生活质量。