男子突然跳入高铁轨道被碾身亡,对于他为何这么做,现在仍然在调查过程中。
事情发生于十二月十三日,江苏苏州站一名男子在列车即将开进苏州站8号站台时,突然从站台跳入了股道,列车当时也采取了紧急制动措施,但因为距离太近,制动不及,撞上了这名男子。最后经过检查,这名男子当时就没有了生命体征。事情发生之后,苏州高铁通过官方微博发布了该情况,表示铁路工作人员也对事故进行了迅速处理,经过了一个小时的处理之后,列车于当晚20:34恢复通行。目前铁路警方已经介入调查,具体的情况要等警方的通知。
显然,这名男子之所以会轻生,肯定是因为对生活已经绝望,也许是因为自己经历了什么事情,导致心理压力过大。那么,在现实生活中,我们应该缓解心理压力?事实上,想要缓解压力,一定要做到以下几点:
第一点,一定要保持充足的睡眠。事实上,在发生心理压力大的时候,我们可以用睡眠的方式来进行有效地缓解,因为睡眠不足会导致严重后果,不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。在压力过大的时候,我们可以试着制定7到9个小时的睡眠计划。
第二点,经常微笑。事实上,经常微笑也是可以有效的缓解压力的存在的,当工作让我们情绪低落时,迅速调整下心态,大声地笑出来。相关研究表明,笑声能够缓解抑郁和焦虑,因此,不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经。
第三点,学会简化大脑。如果工作的地点混乱不堪,就很难放松心情,且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌,并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题,也就没有焦虑的机会。
第四点,一定要吃对食物。事实上,焦虑会让我们的身体乱作一团,胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持,应该选择富含维生素B等营养元素的食物,并配以健康的全谷物碳水化合物。经过研究表明,维生素B与良好的精神状态有关。值得一提的是,全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺的水平。
第六点,学会冥想。事实上,冥想就是放松,科学家们发现,冥想会增加大脑内的灰质,让我们的压力减少质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。除此之外,冥想还是一种观察大脑的方法,让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。
总而言之,在现实生活中,我们一定要学会释放压力。
因为新闻资料有限,而且事件发生的时间太短,并没有有关知情人士站出来表达自己的看法和所得,所以到目前为止,我们并不清楚该名男子生前到底遭遇了什么。只能在这里对已经逝去的该名男子表示歉意。法律有关部门已经介入调查,我们也相信很快就能够得到一个结果。
最近几天听说过太多不幸的事,就在今天还刷到一个小学生留下遗书之后坠楼身亡的事情。在那封遗书里小学生用稚嫩的话语表达了自己内心的压力,来自家长,来自老师,甚至来自周边的同学,他表示自己只想好好的睡一觉,于是便选择了死亡。就在我来不及惋惜的时候,竟然又有一个人选择自动放弃生命。这名男子在站台等候高铁,在高铁快要到站时,主动的跳到轨道上,因为距离太近,司机的紧急制动并没有起到很大的效果。这个男子被发现的时候,已经没有任何生命体征了。然而目前并没有知情人士在网上发表相关消息,我们只能静静的等待。
不过有网友猜测,可能又是一个感觉到心理压力比较大的男性,或者是患有抑郁症,又或者只是觉得活下去已经没有任何希望了,也没有任何意思了,所以选择主动放弃自己的生命。在这里我想说,我本身对这种行为是不太能理解的,无论是那个跳楼的小学生,还是这个跳到轨道上的男子,我觉得活下去或许没有他们想象的这么难。而选择死亡是一件十分消极的事情,很多人惧怕死亡,因为人的生命只有一次是十分宝贵的,但是这些人却能做到主动的选择死亡。可能在他们眼中死亡只是自己的一次选择,尽管这是很极端的事情。