男子突然跳入高铁轨道被碾身亡，对于他为何这么做，现在仍然在调查过程中。
事情发生于十二月十三日，江苏苏州站一名男子在列车即将开进苏州站8号站台时，突然从站台跳入了股道，列车当时也采取了紧急制动措施，但因为距离太近，制动不及，撞上了这名男子。最后经过检查，这名男子当时就没有了生命体征。事情发生之后，苏州高铁通过官方微博发布了该情况，表示铁路工作人员也对事故进行了迅速处理，经过了一个小时的处理之后，列车于当晚20:34恢复通行。目前铁路警方已经介入调查，具体的情况要等警方的通知。
显然，这名男子之所以会轻生，肯定是因为对生活已经绝望，也许是因为自己经历了什么事情，导致心理压力过大。那么，在现实生活中，我们应该缓解心理压力？事实上，想要缓解压力，一定要做到以下几点：
第一点，一定要保持充足的睡眠。事实上，在发生心理压力大的时候，我们可以用睡眠的方式来进行有效地缓解，因为睡眠不足会导致严重后果，不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。在压力过大的时候，我们可以试着制定7到9个小时的睡眠计划。
第二点，经常微笑。事实上，经常微笑也是可以有效的缓解压力的存在的，当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，大声地笑出来。相关研究表明，笑声能够缓解抑郁和焦虑，因此，不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经。
第三点，学会简化大脑。如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会。
第四点，一定要吃对食物。事实上，焦虑会让我们的身体乱作一团，胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。经过研究表明，维生素B与良好的精神状态有关。值得一提的是，全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺的水平。
第六点，学会冥想。事实上，冥想就是放松，科学家们发现，冥想会增加大脑内的灰质，让我们的压力减少质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。除此之外，冥想还是一种观察大脑的方法，让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。
总而言之，在现实生活中，我们一定要学会释放压力。
因为新闻资料有限，而且事件发生的时间太短，并没有有关知情人士站出来表达自己的看法和所得，所以到目前为止，我们并不清楚该名男子生前到底遭遇了什么。只能在这里对已经逝去的该名男子表示歉意。法律有关部门已经介入调查，我们也相信很快就能够得到一个结果。
最近几天听说过太多不幸的事，就在今天还刷到一个小学生留下遗书之后坠楼身亡的事情。在那封遗书里小学生用稚嫩的话语表达了自己内心的压力，来自家长，来自老师，甚至来自周边的同学，他表示自己只想好好的睡一觉，于是便选择了死亡。就在我来不及惋惜的时候，竟然又有一个人选择自动放弃生命。这名男子在站台等候高铁，在高铁快要到站时，主动的跳到轨道上，因为距离太近，司机的紧急制动并没有起到很大的效果。这个男子被发现的时候，已经没有任何生命体征了。然而目前并没有知情人士在网上发表相关消息，我们只能静静的等待。
不过有网友猜测，可能又是一个感觉到心理压力比较大的男性，或者是患有抑郁症，又或者只是觉得活下去已经没有任何希望了，也没有任何意思了，所以选择主动放弃自己的生命。在这里我想说，我本身对这种行为是不太能理解的，无论是那个跳楼的小学生，还是这个跳到轨道上的男子，我觉得活下去或许没有他们想象的这么难。而选择死亡是一件十分消极的事情，很多人惧怕死亡，因为人的生命只有一次是十分宝贵的，但是这些人却能做到主动的选择死亡。可能在他们眼中死亡只是自己的一次选择，尽管这是很极端的事情。
