见到美食就想吃，如何让自己饮食有所节制？

Question

如题所述

Answer 1

看到美食就想吃，如何让自己饮食有所节制呢？我认为有以下三个方法，首先我们可以跟能够控制饮食的朋友在一起，大家耳濡目染，其次我们可以尽量的不去看到美食，这样也是一个好方法，除此之外，我们还可以想象一下总是吃美食的后果，从而警醒自己，接下来跟大家具体说明。1.我们可以找一个控制饮食非常厉害的朋友，大家在一起。
在我大学的时候，因为我总是见到美食就想吃，所以我的体重增加很快，为了控制我的体重，我找到了我们班一个比较瘦的同学，他这个人非常的奇怪，几乎不吃零食，对食物也没有感兴趣，所以我就跟他经常的在一起，我们一起自习和吃饭，在他的影响下，我慢慢的降低了对于美食的食欲，从而能够让自己的饮食做到有所节制。2.我们可以尽量不主动见到美食。
因为我们见到美食就想吃，所以我们可以想办法不让自己见到，就像如果我不去小吃街，我就看不到那么多的食物，也就不会想吃别人卖的东西了，因此我会在课余的时间尽量不去有美食的地方，比如说我们的餐厅和我们的大超市，我可以在课余的时间多去跟同学们一起聊聊天和散散步。3.我们可以多想一下，总是吃美食的后果。
在我大学的时候，因为吃美食我的体重增加了很多，如果我继续这样吃的话，我肯定成为了一个大胖子，到那个时候所有人都会嘲笑我，我也找不到一个女朋友，因此我们可以多想一下吃美食的后果，从而警醒到自己。

总而言之，我认为见到美食就想吃，如果要想让自己饮食有所节制，首先我们可以找一个控制力比较强的朋友，在他的耳濡目染之下能让我们有所缓解，其次我们可以不主动的见美食，比如说不主动的去小吃街，除此之外我们还可以多想一下，总是吃美食的严重后果。

Answer 2

一定要告诉自己，如果吃的太多就会发胖，就会被别人嘲笑，多想想被嘲笑时候自己内心当中的难受，这样就能有所节制。

Answer 3

个人觉得，如果想要让自己对饮食有所节制的话，那么我们就必须要写一份饮食计划书，然后严格的按照这份计划书来执行。

Answer 4

一定要多看看自己变胖之后的照片，这样就能够时刻警醒自己，让自己对于饮食有所节制。

Answer 5

每天控制自己的饮食标准。每天都给自己制定一个饮食标准，在内心告诉自己一定要按照标准来进行。