第1个回答 2019-03-26
答案是：试试这个
1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。 2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。 3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。 4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。 5、眼睛移位运动：目标从清楚移动的不清楚，来回移动进行眼球移位运动。 6、视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。 你用1.3.4.5 试试 这是贝茨训练法 挺有用的
第2个回答 2019-01-21
建议：治疗近视关键是方法要得当，针对病因才能事半功倍。配镜只是视力矫正，切忌过分依赖，配镜矫正视力同时配合针对性治疗是关键。近视属于机会致病，任何试图一劳永逸的想法都不现实，治疗近视：首先是方法有效，能满足自身裸眼视力的提高；其次是便于平时坚持，能用于平时的视力维护。
方法：
1、RGP硬性角膜接触镜:.高度近视患者采用配戴眼镜的方法往往难以矫正视力。戴完全矫正的眼镜又往往不能耐受，所以高度近视注意配镜时应低度矫正，争取视力有些提高而又能保持舒适为宜，无须一味追求最好的矫正视力。高度近视眼配戴硬性角膜接触镜(即RGP)矫正视力比普通眼镜好，而且角膜塑形镜可以减少普通眼镜的三棱镜效应、视野受限等不适。
2、飞秒激光近视手术:高度近视选择近视眼手术时，注意选择飞秒激光近视手术或ICL晶体植入类近视手术。普通近视者多采用的是激光近视手术，一般要求近视不超过1500度、远视不超过500度、散光不超过600度，且近两年度数稳定。但是高度近视患者在做激光手术时，需要切削掉更多的角膜，因此，应考虑制瓣更薄、术后效果更佳、手术更舒适的飞秒激光近视手术。
3、ICL晶体植入术：而对于角膜薄不能实施激光手术者，或是超高度近视者来说，ICL晶体植入类近视手术则更适合。ICL可矫正300～2000度近视， 100～600度散光。而且ICL晶体植入术不去除、不破坏眼角膜组织，无手术缝合。
第3个回答 2022-01-24
看绿色植物方法：1、可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看。2、如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。3、工作间隙，如起身接水时，看一看办公室内养的绿植，让眼睛放松。4、在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植5—10分钟。转眼睛如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松眼部肌肉，起到调节作用。方法：闭上眼睛，慢慢的上下左右转动眼球。喝枸杞菊花茶护目杞菊花茶制作方法：枸杞子8～10克，白菊花5～6朵，用开水冲泡代茶饮用即可。若想味道更好些，还可以再加些冰糖。
第4个回答 2019-02-01
如果是假性近视，可以多吃些蔬菜，和胡萝卜这类的，补充维生素，让眼睛多休息。真性近视还是尽快佩戴眼睛。