大腿后侧肌肉拉伤怎么才能快点恢复？

Question

如题所述

Answer 1

我的建议就是这几天你停止任何运动。在家里休息下。
平时没事的时候多用热水冲洗你的拉伤的肌肉。多做热敷，这样会好的。
其次就是买点跌打的药，例如云南白药气雾剂这样的。每天按摩完。热敷之后就搽点上去，
这样每天坚持做，应该不出一个星期，你的脚会有所好转。
但是你在考试的时候要注意啊，买个护套绑在大腿上。考试前做好准备。考完试就立马按照原先的方法对你的肌肉进行按摩放松处理，。以后运动要记得热身。基本就这么多了。
祝你好运。，希望采纳。

Answer 2

最好不要活动，更不要剧烈运动！试着慢慢地做腿部放松运动！口服一些药物，增加营养！定期咨询医生，做一下检查！

Answer 3

如果没有完全恢复就再次进行剧烈运动，会造成受伤部位恢复缓慢，，伤病反复发作，影响运动能力的提高，严重的还可能造成不可挽回的损失！
强烈建议立即停止剧烈运动，静养加调理，直至完全恢复，再进行锻炼。
至少需要一周的时间恢复，
祝早日康复！