现在大多数孩子都是家里的独生子女，爷爷奶奶疼着，外公外婆捧着，爸爸妈妈爱着，但凡身体上有点小问题，一家人都跟着紧张和关注。其实宝宝身上有些症状不明显的小问题家长们往往会忽视，而感冒发烧等有具体表现的毛病就很容易被发现，久而久之小毛病拖成了大毛病。
积食就是孩子常见的一种小问题，主要原因是由于孩子的肠胃发育不成熟，一般来说，孩子到10岁左右，才能达到成年人的水平。
前段时间，小区里的一个宝妈还在抱怨，说这季节一换，她家孩子就特别容易生病，而且体内积食特别严重，即使最近不给孩子吃那么多，但是积食也没有消退，真的是愁死了。
原来是这宝妈看孩子换季的时候经常生病，就觉得营养不够，所以给孩子大补了一番，但是却忽略了孩子的脾胃发育不成熟，结果让孩子脾胃负担过大，这才引起了积食，这一点也是很多父母都会犯的，以后千万不能大意。
一、积食的“祸根”已找到，来自父母，希望下述的4种错误方式，你一个都没犯。
1、大鱼大肉
尤其是现在已经秋天，很多家长都想给孩子“贴秋膘”，这并不代表家长要给孩子吃太多肉类，肥腻的肉类对于孩子来说，比较难消化，会加重脾胃负担，所以才让脾胃越来越虚，时间长了，就出引起积食。
2、孩子不会细嚼慢咽
细嚼慢咽可以使食物更容易消化，减轻孩子的脾胃负担，但是孩子天生也不会细嚼慢咽，培养孩子细嚼慢咽的习惯非常重要，如果还不会，父母可以先选择一些比较容易些消化的食物给孩子吃，比如粥、面条等。
3、喜食寒凉、油炸食物
现在的家庭基本上都是独生子女，所以对于孩子尤其宠爱，特别是爷爷奶奶这一辈人，孩子喜欢吃什么就给买什么，而一些油炸食品闻起来特别香，吃起来也开胃，孩子就特别爱吃，或者是到了夏天的时候，雪糕也是孩子必不可少的零食之一，这类食物往往最伤脾胃，所以还是不能吃太多。
4、暴饮暴食
孩子遇到自己喜欢吃的食物，就会吃很多，家长们看了也不加以制止，反而觉得孩子吃得多就会发育得更好，一旦吃太多了，就容易引起孩子消化不良，从而食欲减退，最终也会引起积食，所以家长们还是要对孩子饮食的量做好控制。
其实宝宝积食的表现虽然不那么典型，但是家长仍需留心观察孩子表现出的异样，可以作为孩子是否积食的参考。
二、那么宝宝积食会有哪些身体表现呢？
1. 脸色蜡黄、眼袋明显
一般宝宝的脸蛋都是雪白粉嫩的，两颊红润看起来很有活力。如果你的宝宝开始出现脸色发黄，精神面貌差，两眼无神，神态呆滞的症状时，多半是孩子的身体出问题了。积食是一种有关脾胃失调、消化不畅的现象，脸色蜡黄和眼袋明显是其典型表现。
2. 睡眠质量差
正常身体健康的宝宝一旦被哄入睡后，基本是一夜好眠，很少有夜间反复醒来哭闹的表现。如果你的宝宝出现了睡眠质量差的问题，不要再犹豫了，一定是孩子的身体出现了问题。由于孩子年龄小，无法正确表达自己的身体感受，所以当宝宝肚子胀气、积食时，他不舒服了就会哭闹，不肯睡觉，这时宝妈们就需注意孩子是否积食了。
3. 鼻梁处有明显青筋
有些孩子鼻梁处有青筋是因为生来皮肤层较薄，而有些孩子刚出生时没有这种现象，后天突然出现的鼻梁处青筋明显，多半是由脾虚引起的，而积食也是脾胃虚的一种表现。