如何培养孩子专注力？

Question

如题所述

Answer 1

提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：
1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。
2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。

Answer 2

集中专注力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。孩子专注力不集中，你可以从以下3点来培养专注力：
1减少外界干扰。孩子不能集中精力听讲，那是因为外面可能有更吸引他的东西。所以，在上课的时候，尤其是幼儿园，一定要保持相对的安静，即使是上课外课的同学，也要离上教室课的同学远一些，这样，孩子不被外界干扰，就会自然集中精力听老师讲课了。
2合理安排作息。孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好，自然是不能集中精力去听讲了。所以，孩子上课前，最好能让孩子有足够的睡眠。还有，老师也要在上课的时候，专注于一件事情，不要让孩子们一会儿剪东西，一会儿粘东西的，这样，也会让孩子手忙脚乱而无法集中。
3简洁无杂物。孩子学习或者是听课精力无法集中也有可能是他身边有太多的东西吸引他，例如玩具，或者是其他的故事书等。所以，作为老师或者是家长，就要在孩子上课学习的时候，把那些东西，尽可能拿离孩子，这样，孩子手头没有可玩可看的东西了，自然就集中精力了。在我孩子读初一的阶段，他注意力不好，背单词总是提不起神，各科的考试成绩也非常差。直到找到提高智力的‘特斯拉潜能课程’，看完之后，孩子的注意力和理解力都提高了，各科成绩也提升了。相信我的经历应该可以给你带来帮助，愿你一帆风顺，请采纳我的回答，谢谢！本回答被提问者采纳

Answer 3

我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养。那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方。对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的。老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显。比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流。教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到。凡是与孩子们共

Answer 4

1、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。本回答被网友采纳

Answer 5

专注力的重要性毋庸置疑。比尔·盖茨曾经被问到成功的秘诀是什么，他只说了一个词：“专注”。

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先就是注意力。注意力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。”孩子的注意力在哪里，能持续多久，这些对学习来说都至关重要。

在生活中许多家长都说，孩子注意力不集中，学习的时候总是一会儿干点这，一会儿干点那，不能投入地去学习，这样学习效率不高，效果也不好。那这个难题如何破解呢？

其实，孩子的专注力需要从小培养，其中最重要的一点就是，在孩子投入地做一件事时，家长不要去干扰他，让孩子尽情地沉浸其中，让他享受专注于当下事情的体验。

但是，在现实中，我们却常常看到这样的情景，孩子在专心地拼乐高，奶奶过来说：“孩子，喝点水吧！”妈妈说：“这么半天了还没拼出来呀？”爷爷过会儿又给孩子塞个苹果。我们看起来都是在关心孩子，但实际上我们的这些行为都在无意中干扰了孩子，也就是在破坏孩子的专注力。

所以，要提高孩子的专注力，不干扰，是第一条，也是最重要的一条。

除此之外，科学研究发现，每天保持充足的睡眠、适当的运动，都有助于提高孩子的专注力。我们大人也有这样的经历，当睡眠不足或者身体状态不好的时候，很难保持高度的注意力。

对孩子来说，运动就尤为重要，很多所谓“多动症”的孩子，其实最好的治疗方法就是多运动，运动能让孩子释放一种叫多巴胺的物质，而多巴胺能改善情绪和幸福感，并启动动注意力系统，进而提升专注力。

另外，在孩子的学习中，我们也可以适当地增加一些趣味性，这样能吸引孩子的注意力。给孩子的学习任务也要符合孩子的能力水平，最好是难度适中，这样孩子就既不会因为任务太难而退缩，也不会因为任务太容易而感到无聊，从而更容易保持专注力。

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