众所周知，孩子是十分嘴馋的。各种各样的零食，自然是宝宝的最爱。有时候，父母为了让宝宝高兴，会准备不少的零食在家里，这样会让宝宝更加乖巧听话。而宝宝吃零食吃起来也是没有节制的，一块接着一块，好像总也停不下来。给孩子吃一点零食自然没问题，但儿科医生告诉我们，3岁以下的宝宝，最好不要吃零食。而3岁以上的孩子，也有几种零食不能多吃，否则就会有很严重的后果，一起来看看吧！
1、方便速食食品
我们十分熟悉的方便面，便是这种食品。方便面是垃圾食品，这是众所周知的事情。它不仅高热量、高脂肪，还没有一点营养，完全就是为了填饱肚子以及满足口味而生的。而且方便面的面饼还是经过油炸过的，更不适宜孩子吃。方便面的调料包，都是一些食品添加剂，一点儿也不利于健康。成年人偶尔吃吃就算了，可别拿方便面当宝贝，天天给宝宝吃！
2、碳酸饮料一类的零食
如雪碧、可乐，都不适于孩子吃。众所周知，孩子是一个十分需要补钙的群体。孩子的骨骼生长，各个器官的长大，都离不开钙。而碳酸饮料中的碳成分，会悄悄地“偷走”宝宝体内的钙，这样非常不利于孩子的成长。而且还容易腐化孩子的牙齿，骨骼。所以碳酸饮料一类的食品，千万别吃！
3、加工肉一类的
加工肉一类的食品，有烤肠、火腿肠、热狗等等。这类肉类一般没什么营养，而且里面大部分是加工处理过的。肉里含有大量的亚硝酸盐，同时还加了很多的食品添加剂，防腐剂等等，吃到宝宝的身体里，会对宝宝非常的不好。所以，孩子还是少吃或者不吃的为好。
4、辣条一类
辣条一类的食品，无论是大人还是小孩，肯定都是非常喜爱的吧！但辣条一类食品实际上是最脏的。许多商家制作辣条时，都会在一个非常肮脏的环境下开始。辣条也有很多细菌、毒素，而且不少商家都会在辣条里添加许多人工合成的食品添加剂，这些食品添加剂，一旦吃进去给宝宝吸收的话，也是一场不小的灾难！
既然孩子不能吃这么多零食，那么该给孩子吃哪些零食比较好呢？笔者归纳了几个，仅供大家参考。
1、奶制品
比如酸奶、纯牛奶以及奶酪等，都会给宝宝提供很多营养，虽然糖分也很多，但至少比刚才说的那几个要靠谱。
2、水果干
水果干也是非常适合孩子吃的小零食，水果干可以补充孩子各种的维生素，又香甜可口，非常好吃。
3、坚果
给孩子买一些坚果吃，对孩子各方面的营养补充都有好处。水果里富含有丰富的矿物质，蛋白质和其它营养元素，无论是对大人还是小孩，都非常有帮助。
