结论:海盐是可以食用的,只要适量。它并非特殊类型的盐,而是日常食用的高级精盐,带有明显的颗粒感,口感不同于普通食盐。长期适量食用海盐,有助于身体排汗和废物排除,促进肌肤新陈代谢,对皮肤有益。
海盐主要由海水蒸发提炼而成,不含碘,钠含量适中,适合碘摄入较多地区的人群,因为它有助于预防高血压和甲状腺亢进。然而,对于碘含量较低地区的人来说,海盐并非日常首选,因为其本身不含碘,过量食用可能导致碘摄入不足,进而可能引发甲状腺功能减退。因此,不同地区的居民在选择海盐时应考虑自身的碘需求和健康状况。以上信息来源于网络,版权归属原作者。
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