海盐适合所有人长期食用吗？

Question

如题所述

Answer 1

结论：海盐是可以食用的，只要适量。它并非特殊类型的盐，而是日常食用的高级精盐，带有明显的颗粒感，口感不同于普通食盐。长期适量食用海盐，有助于身体排汗和废物排除，促进肌肤新陈代谢，对皮肤有益。

海盐主要由海水蒸发提炼而成，不含碘，钠含量适中，适合碘摄入较多地区的人群，因为它有助于预防高血压和甲状腺亢进。然而，对于碘含量较低地区的人来说，海盐并非日常首选，因为其本身不含碘，过量食用可能导致碘摄入不足，进而可能引发甲状腺功能减退。因此，不同地区的居民在选择海盐时应考虑自身的碘需求和健康状况。以上信息来源于网络，版权归属原作者。