第1个回答 2009-06-01
有效果,不过单独吃蛋白粉,吸收不一定好。
另外,早上不要空腹吃蛋白粉,有点浪费。
每天早上7:00~9:00之间吃效果比较好。
效果就是抗疲劳,提升免疫了。
不过如果只是抗疲劳的话,海参也可以。虽然我是做安利的。
但以前也吃过海参胶囊。就是有点贵
第2个回答 2009-05-31
多喝牛奶补钙,多吃鸡蛋补蛋白质,多吃香蕉补叶酸,尽量食补
第3个回答 2009-05-31
有效果 ,我用的很有感觉 反正吃了精神很好 不过是有方法的 不能用超过40度的水冲
第4个回答 2009-05-31
还是用食疗两用的东西好,