连接小米体脂秤2至米家APP，可以按照以下步骤进行：
1. 确保体脂秤已经正确充电和开机。
2. 在手机应用商店里搜索并下载“米家”APP，并按照提示进行安装。
3. 打开米家APP并找到添加新设备的按钮，根据页面提示，让体脂秤上重新上电，并轻敲体脂秤上表面3下。
4. 将体脂秤设备添加到米家APP中，并确认设备型号与体脂秤型号一致。
5. 按照APP中的提示，进行配对连接。通常需要在体脂秤上输入配对密码，并确保APP处于连接状态。
6. 配对成功后，体脂秤上的数值会同步到米家APP中，此时即可在APP上进行数据查看和管理。
请注意，连接过程中可能会因网络问题而出现延迟或失败的情况，建议耐心等待并尝试重新连接。
此外，确保体脂秤和手机都处于正常运行状态，以便顺利完成连接过程。
以上步骤较为简单，但如遇到问题，可以查看米家APP的帮助文档或联系米家客服寻求帮助。