盆底肌电疗有用还是哑铃

Question

如题所述

Answer 1

电疗。
盆底肌电疗和哑铃都有用，但电疗效果更好。盆底肌电疗是通过电刺激设备进行盆底肌训练，可以针对个体的症状和情况进行个性化的康复方案制定。电疗可以帮助患者改善盆底肌的力量、耐力和协调性，有效缓解盆底疾病，如漏尿、子宫脱垂等。哑铃锻炼盆底肌也有一定效果，但相比电疗效果相对较低。