失眠的治疗通常需要针对性的调整。失眠的成因多样,包括环境变化、身体疾病和精神障碍。在排除这些直接原因后,如果失眠症状仍然存在,且找不到具体病因,那么可能被诊断为神经性失眠。
一些专家认为,神经性失眠并非真正意义上的失眠,而是患者对失眠的恐惧反应。他们指出,即使在身体功能正常的情况下,患者也可能感到工作无力、疲劳和记忆力下降,这些症状可能是心理作用的结果。因此,他们推测失眠体验可能含有心理成分。尽管如此,这种心理性的失眠体验确实会对患者的生活产生影响。
神经性失眠患者描述了一系列困扰他们的症状,如刚躺下就能听到心跳声,持续时间长,干扰睡眠;有的在接近天亮时才能入睡,午间醒来;还有胸口不适、压抑感或前胸刺痛,这些都使入睡变得困难。长期的失眠导致他们对夜晚产生恐惧,甚至害怕黑夜,每当夜幕降临,都会感到紧张不安。
由于神经性失眠的具体原因难以确定,治疗上不宜轻易使用药物。专家建议,治疗这类失眠应主要关注患者的心理和情绪调适。通过改善心理状态,帮助他们应对失眠带来的困扰,可能是更有效的治疗途径。
神经性失眠,具体表现有入睡难,早醒,多梦,浅睡,易惊醒,醒后难以入睡,甚至彻夜不眠等。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦,浅睡,易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病,要注意高速自己的心态,不追求完美,要有平常心,要树立快乐思想观念,思想快乐你就是一个快乐的人,思想不快乐你就快乐不起来,心乐而乐,心郁而郁。压力大,更需要有好的睡眠,才能保证好的精力去学习。建议让他先调理睡眠,睡眠好了,这些恐惧症状就会好转和消失的。