什么是自律呢？自律其实指的是在日常生活中能够自我约束，不需要他人监督，就能够完成自己的目标。虽然看起来非常简单，但是实际实施起来是非常难的，即使是确定了明确的目标，在实施的过程中也可能会受到其他因素的影响，而导致自己中途放弃或者出现分心状态。但如果能够将自律坚持下去，是对一个人产生很大的改变，接下来就给大家分享，如何能够让自己变得更加自律。
首先你需要明确自己究竟想要什么样的目标，在确定目标的前提之下为自己制定实施计划，这样才能够让自己更加细致的去完成自我管理。自律可不是张嘴就来说说而已，比如说你想要提高自己的学习成绩，那么你就要给自己安排每天几点钟要去图书馆学习，又或是每天要完成多少套试卷。在这种高强度的学习之下，就能够实现自我约束、自我管理。同样，如果你想要给自己制定减肥目标的话，你就要给自己制定每天要完成多少的运动量。将大目标划分成小目标，这样你就会发现，其实自律实施起来也可以很简单。
其次，学会立即行动。在一切的目标面前，如果不行动的话，什么都是白搭。要知道行动力才是自律的关键之处，制定目标之后鼓励自己每天去按时完成。每个人都会有惰性，虽然中间会出现无数个念头逼迫自己放弃，这就需要在中间进步的过程中，适当给自己一些小奖励，感受到成功的喜悦，这样才会有更加持续下去的动力。
最后，不要给自己太大压力。就拿减肥这件小事来讲，可能有些人想在短短一个月的时间就瘦掉十几斤或者20多斤，但其实这种目标不仅会给自己增加压力，而且还会给心理埋上一层焦虑的情绪。在实施的过程中，适当的缓解自己的压力，不必要去追求什么目标都要一口气做完，缓慢的进行，对于自己的目标绝不拖延，就是非常大的进步。要知道一个大目标比起一个阶段一个阶段的小目标而言，后者更容易令人接受。虽然自律非常痛苦，走出舒适圈一时间让人觉得非常难以接受。但是只要你相信，当你迈出之后，在坚定的信念之下鼓励自己，持续不断的自我管控，就会发现，其实自律也非常简单。