孩子缺乏安全感,缺乏自信,家长该如何帮助孩子?

如题所述

自信心是人很重要的心理条件。一个人的成功,学识、能力可能只占到30%左右,而良好的心理素质却能占到70%,其中,自信心就是非常重要的心理素质之一。自信心是成功的重要条件,是克服困难的心理素质。

不自信的小孩,可能会有以下几方面的表现:

一般表现为上课不敢发言,或很少主动举手,回答问题时目光游离,身体不由自主抖动,眼睛不敢正视老师,磕绊结巴,表达不流利。

不积极主动参加集体活动,在集体活动中,不愿意承担分配的角色。在公众场合不善于发表自己的观点和意见。不敢和陌生人主动打招呼、攀谈和交流。

在困难面前,常常显得束手无策,常有退缩、逃避的心理。害怕到陌生的环境,害怕做自己熟悉的事情,害怕和陌生人一起说话做事。说话声音比较低,不敢正视交流对象,说话时总是低着头,抠着手指,或者用脚蹭着地等等。

如何有提高孩子的自信心呢?

一、发掘孩子的兴趣点,发挥孩子的特长。

每一个孩子都有自己的兴趣点,也都有自己比较特长的一个方面。要去关注和挖掘孩子这个兴趣点和特长,把它培养、放大,以此为基础来激发内在的自信心。比如,孩子篮球打的特别棒,那就让他在篮球方面尽情绽放自己的风采,从打篮球中找回自信,让自信迁移到学习生活的其他方面。比如,他擅长画画,擅长写作文,字儿写得特别棒等等。不管是哪一方面的特长,只要深挖,放大,培育,并以此为基点,让孩子在这一方面找到绝对的优势,从而树立起自信,勇敢面对学习和生活。

二、大声告诉孩子,你能行。

经常给孩子积极的暗示,告诉孩子:你一定能行。做事前,引导孩子要给对自己充满信心,紧握三次拳头,做三次深呼吸,耸三次肩膀,把自己调整到最好状态,然后去勇敢面对眼前的事情。经过多次反复训练,就再不会害怕。

三、引导孩子向害怕的事情挑战,向胆怯的方向前进。

如果孩子特别害怕公众场合表现自己,那就引导孩子大胆的挑战,在公众场合大胆自信地展现自我。只有孩子展现自我,战胜自我,战胜观众,他就战胜了胆怯害怕,树立了自信。

如果孩子特别害怕参加集体性活动,就引导孩子大胆的,自信的,积极主动地去参加积极活动。做完之后,帮助孩子及时总结,让孩子能真切地感受到困难并没有想象中那么可怕。

四、引导孩子在公众场合,大胆大方地表达自己的观点。

教育引导孩子,在公众场合要调整好自己的状态,抖擞起自己的精神,大胆发言,适当带些肢体语言,语速放慢,声音洪亮,表达出自己的观点。多次训练之后,帮助孩子及时总结,使孩子感觉到表达意见,传递信息,并没有想的那么可怕,而且还能从中还能找到归感,成就感,存在感和中心感。

五、从走路姿势和速度上培养孩子的自信。

胆小不自信的孩子,一般都走路都比较慢,走路也没有精神,弯腰驼背身体不挺拔,总是低着头。教育引导孩子,走路要抬头挺胸,目视前方,步调均匀,速度加快,走出风采,走出自信,走出阳光。当孩子这样走路时,就会越走越自信,越走越有劲,越走越阳光。

六、引导孩子从调整座位和坐姿上培养自己的自信。

不自信的孩子,一般都会在班级最后面坐,或往边上坐,或坐在一个角落。教育引导孩子要争取往前排坐,往正中间坐。以往坐的时候总是猫着腰,趴下来,低着头。现在,要抬头挺胸,挺直腰杆,坐正坐端,目视前方。

七、引导孩子积极大胆地争取课堂发言机会。

教育引导孩子,一定要多多争取课堂发言的机会,要高举右手,向老师示意自己能够回答。回答问题时,要站端站正,调整好自己,目视老师,大胆自信地表达自己的观点,声音洪亮,语速均匀,表达清楚。

八、带着孩子去运动,从运动中获得自信。

只要有时间,多带孩子参加体育锻炼,户外运动,比如,长跑,爬山,自行车,跆拳道,或者打球等等。体育锻炼,不仅能释放青春狂躁心理,还能增强体质,调节心情,增强自信。特别是对抗性比较强,对意志品质和耐力要求较高的体育项目,更能够培养孩子克服困难的心理,使孩子能够在锻炼中建立起自信。

总之,孩子不自信并不可怕,可怕的是不能积极主动面对困难,面对问题,挑战自我,战胜自我。只要家长能够科学正确的引导和帮助,并能真正的在实践中尝试和锻炼,相信很快就会克服不自信的心理,变成一个阳光自信的孩子。

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第1个回答  2022-01-15
家长要时常鼓励孩子,尊重孩子,信任孩子以此来建立孩子的自信心,还可以多鼓励孩子的兴趣爱好,让他知道自己的擅长领域,对孩子进行正确的引导,告诉孩子,你是这个世界上独一无二的,谁都不可替代。
第2个回答  2022-01-15
家长在生活中就应该多鼓励孩子,也应该去帮助孩子做一些力所能及的事情,如果孩子遇到了一些问题,家长应该告诉孩子怎么做。多带着孩子去游乐园去孩子喜欢去的地方,也可以给孩子买礼物买游戏机。
第3个回答  2022-01-15
家长要鼓励孩子,要信任孩子,遇到问题可以让孩子自己去解决,然后在孩子需要帮助的时候,父母一定要陪在身边。
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