法律分析：要想更换第三代社保卡只能已经开展第三代社保卡试点的城市才能进行更换第三代社保卡，比如山东、武汉、成都、西藏等这样的试点城市的人社局去办理。除此之外像由德生科技协助发行第三代社保卡的西藏除了在其服务大厅可以办理外还可以通过铺设在基层服务网点的社保卡自助换领一体机上也可以进行第三代社保卡的更换。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
第五条 县级以上人民政府将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。
国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上人民政府对社会保险事业给予必要的经费支持。
国家通过税收优惠政策支持社会保险事业。