针对不同月龄的宝宝,户外活动时间也有所差异,比如未满月的宝宝,建议在阳光明媚的上午遛娃,可以有助于宝宝补钙,尤其是新生儿的黄疸,语言阳光的帮助,及时的消退,但要控制时间,从几分钟到半小时左右即为最佳。而三月龄以上的宝宝,日常的歌户外活动时间可以达到一到两个小时,此时的宝宝已经慢慢适应了外界,更多的户外活动,有利于激发宝宝的好奇心。
六个月龄的宝宝,尤其是坐的比较稳当的宝宝,可以选择户外的时间在2-3个小时了,毕竟当宝宝坐起来了以后,整个视觉的感觉会员安全不同。相比小于六月龄的宝宝,他们一般都是躺在婴儿车里,看到的风景比较单调,户外活动的乐趣比较少。在6-12月龄的宝宝,尤其是针对一些会走路的宝宝,他们的户外时间又可以根据个人调整,正常情况下,3-4小时为最佳,过长的户外活动,刚刚学会走路的宝宝会比较疲劳,需要定期休息,及时的缓解腿部的疲劳。
在南方的夏季,建议宝宝出门的时间控制在早上九点以前,和下午六点以后,这个时候的阳光不会太强烈,紫外线的强度降低,不容易刺激宝宝的皮肤。如果是在冬季,可以选择上午十点到十一点半之间,或者是下午三点到四点半之间,温暖的的阳光,有利于提升宝宝的感知杀菌消毒的效果,还能提升宝宝的免疫力。
如果是在北方,冬季或许寒冷,则可以缩短户外活动的时间,毕竟一岁以下的宝宝,太高冷的季节容易感冒,这是基本的原则。南方的阴雨天气,也要注意控制户外活动时间,以免潮湿的天气,引发宝宝的湿疹或者是病毒感染等。
经常带孩子进行户外活动,可以有效的提升宝宝对环境的认识,让宝宝熟悉环境,慢慢熟悉身边的感觉,尤其是适应外界的一种感知。毕竟,宝宝从妈妈肚子里出来,对外界属于比较陌生的感觉,他们需要一个过程去适应。更多的户外活动,可以增加他们的熟悉感,提升一定的适应能力,有效的缓解宝宝的认生反应。并且,在户外多活动,有利于孩子吸收新鲜的空气,还能接受更好的阳光,有利于维生素D的形成,提升宝宝的体质,增强孩子自身的免疫力,避免经常感冒。
户外活动的好处特别多,但也要注意基本的安全事项,比如带孩子出门的婴儿车,注意及时遮挡太阳,避免阳光直射,出门的过程,注意系好安全带,大月龄的宝宝容易攀爬婴儿车,存在一定的安全隐患。除此之外,经常给宝宝换换体位,不要一味的躺着,注意检查宝宝有没有太热,是否出汗等问题。
户外条件不比家里,家里更多可以掌控,户外不可掌控的因素太多了,作为父母要更为细致的观察,及时调整。发现宝宝有不适的感觉,要及时缓解,或者马上回家更换,避免宝宝户外中暑或者是受凉情况的发生。会走路的宝宝,如果是户外活动,一定要紧跟着步伐,避免宝宝的磕碰,针对小月龄的宝宝,及时调整姿势,有利于宝宝活动筋骨,更好的感受户外的乐趣。
经常出门防风的娃,他们会更加大胆,毕竟户外的适应能力,会提升孩子的熟悉感,让他们更容易与人交流,更快的结识朋友。从某种意义来说,户外活动的多参与,给了孩子一个结交朋友的平台,让他们自由的选择伙伴,学会更好的聊天,学会更好的与人交流。这是宝宝们又一大进步,户外活动的过程,就是宝宝社交能力进步的过程。
多进行户外活动,有助于提升宝宝的基本体质,还能给孩子锻炼身体,提升自己的社交,提高孩子的表达能力,让孩子慢慢的适应外界,适应生活中的环境,对宝宝的健康成长有着关键的作用。