为啥我连续三天跑步五公里走路十公里吃饭吃的少且淡 清汤菜叶子面那种 却不瘦？

Question

如题所述

Answer 1

如果刚跑了三天，那么你想减肥哪那么容易，虽然吃的是清汤菜叶上，但是你的脂肪也得需要有一定时间内才能够消耗，所以不要着急。

Answer 2

那是因为你的基础代谢太差了，所以即便你跑跑步，还有吃的很少，也不会瘦，但是连续22天以后可能就会有改变

Answer 3

不要刻意追求瘦，只要健康就行。况且连续三天也太没代表性啦，至少要半月以上才能见效。追问

但是和我一起的朋友运动量没我一半大三天瘦了四斤好难受(´⌒`｡)

Answer 4

减肥确实是一门学问，有的朋友每天坚持走路，从不间断，也是不掉秤，非常苦恼。是不是大脑已经记忆了这种运动方式？所以你不必每天坚持重复同样的运动量，多拉伸，随时随地按摩拍打试试。

Answer 5

那就再来三天