吃什么能让皮肤越来越好？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣和西红柿、花椰菜、冬瓜、洋葱、青椒等，这些水果和蔬菜会干扰黑色素的产生，减少甚至去除皮肤上的斑点和雀斑，加速还原和美白。一些日常食品的巧妙配合可以达到意想不到的美白效果。

Answer 2

想要皮肤变得越来越好就要多吃蔬菜水果，多喝开水，不要吃脂肪高油腻的食物，要坚持锻炼身体，排出毒素。

Answer 3

如果想使皮肤白皙时，不妨多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿，橙子，柠檬，山楂，柑桔等。维生素C可使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜超量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。注意休息，好好调养，别太劳累。

Answer 4

想要让皮肤越来越好，可以多吃一些含有维生素的食物，对于改善皮肤有很好的作用，比如说橙子，胡萝卜，草莓等水果蔬菜都有不错的调解效果。

Answer 5

吃什么能让皮肤越来越好，那么生活中我们可以多吃一些水果蔬菜这些，多补充身体所需的维生素。多吃蛋白质高一些的肉类，这些对皮肤比较好。