不想上班怎么办?害怕与别人沟通,总是听不清别人说话,总是忘记别人的话,强迫回忆。

如题所述

不想上班,对上班怀有恐惧心理,不如看看秋叶老师对此的观点,或许对你有所帮助。
萧秋水:
秋叶,我记得你读研学的专业是机械吧,你研究生毕业找的第一份工作是什么?
秋叶:
我当时是在武汉一家 IT 公司做信息化管理软件的实施,可以理解为我的同事把软件销售给客户后,我要去做上门服务的工作。
怎么会从机械专业跳到管理软件这个行业呢?
真相是我机械学得不好,对从事这个行业我一点信心也没有。读研的时候我觉得自己见客户、做交流还蛮有勇气的,同时我了解到管理软件服务行业,有专业背景的人更容易成长,所以我就选择去做这个行业,其实内心也是对机械设计工作的一种逃避吧。
到了新的岗位,我觉得人的成长真的是被逼的。我进公司第一天,面试有一道题目是丢给我一台电脑,要求安装 NT 操作系统。我当时只装过 Windows 98 系统,对 NT 系统的了解并不多。我只好一边硬着头皮安装,一边给学计算机的老婆打电话,让她远程指导,居然就这样搞定了。
如果没有老婆帮忙搞定,我是真的会在面试环节被淘汰的。
萧秋水:
没有人监督吗?
秋叶:
那个时代安装电脑操作系统需要时间,也许这是企业没有安排人监督的原因吧。但是我想企业也许根本不计较你是如何装好操作系统的,在遇到困难时你是否会主动想办法去解决问题,才是最重要的素质吧。
能够找到外部资源帮你解决问题,不也是职场人需要的思维模式吗?职场是一个需要团队的地方,不可能什么事情都依赖自己一个人解决。
你肯定会说:有一个懂电脑的老婆,真是小概率事件。
是啊,不是人人都有那么好的运气。不过我读书时的确曾帮课题单位的同事一台台装电脑,我自己也 DIY 了一台电脑,如果没有这些积累,临时靠电话指导,估计也会很困难。
秋水,我知道你是知识管理的专家,假如我们完全没有积累,又不得不在很短时间内熟悉某个领域的知识,我记得你提过很好的建议,不如你给大家系统聊聊?
萧秋水:
这个事情我以前的确认真思考过。我建议新人要在工作中先确定学习的目的和目标。
为什么而学习?学习想达到怎样的目标,这很重要。
通常来说,人对陌生领域会有畏惧心理,并不愿意轻易涉入,很多时候都是迫不得已,比如被组织安排必须学的情况。
我学习摄影的历程你是知道的,其实一直有机会和条件,2013 年说要学摄影,佳少立刻给我寄来摄影的书籍,有朋友让我用他的机器和镜头学,但当时我的兴趣没保持几天。
2014 年,《这一生,静待时光检验》出版,我就突然间萌生一个想法:为什么不可以自己练习摄影,以后为自己的书配图呢?正好又赶上慕思微信公众号招募睡眠体验师,有一项要求是会摄影,我报名的时候说我摄影不行,但可以学。居然成功申请到了去澳洲的体验机会。
但临时突击的摄影不行,大部分照片都没法看。回来后立刻开始疯狂地学习,疯狂到读摄影书至凌晨几点的地步——成效倒是显著。
所以,为什么而学习?必须先弄清楚这个问题,如果没有清晰的目的,也就是说,学到的技能发挥不了作用,人的积极性可能就不高。
很多人读大学时都感叹自己不如高中学习努力,一个很重要的原因就是高中学习目标清晰,大学往往失去了明确的学习目的。
那目的和目标两个关键词有什么区别?
比如学摄影,我的目的肯定是学会摄影技法,我找摄影私人教师,我对私人教师说我的学习目标就是要达到在书中配图的水平,在学习的过程中,我也和编辑沟通,把我拍的照片给编辑看,咨询编辑的意见。这样,可以保证我的学习不会跑偏。然后我的书《用所有的存在与世界相会》里面的插图大部分就都是我拍的了。
秋叶:
那我的理解是,目标是对目的的清晰化。有了学习的目的,还得把目的分解为一系列分阶段清晰的目标。每个阶段你应该完成哪些具体和明确的工作,这个目标越清晰,实现你目的的可行性也越高。
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第1个回答  2021-12-03
没事 您可能有社交恐惧症 这是非常正常的 只要您觉得舒服 过怎么样的生活都是可以的
第2个回答  2021-12-03
需要改正自己的想法 要么以后上班会是很痛苦的吧
第3个回答  2021-12-04
建议去医院做个听力检查。
第4个回答  2021-12-03
很多人一谈到人际关系,都说不会处理。我其实也很不会处理复杂的人际关系,年轻的时候,心高气盛,常和领导吵架,对谁都不服,看谁都有毛病,看谁都看不起。可是经过了这么多年的修炼,慢慢体会出了一些做人的道理,并且也从自己对这些道理的顿悟,发现了人不会处理人际关系的一些心理障碍。我把我在职场中处理人际关系的体会写出来,供大家讨论。
一、 要学会控制自己的逆反情绪
人在听到和自己观点不同意见的时候,本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下,就很难清醒地分析对方的观点,听不进去对方说的任何话语。这个表现往往在讨论会议中,或者听到别人的批评意见的时候。不会与人沟通的人,往往的表现是,别人刚说完自己的观点,他就跳起来反驳,而且言辞激烈。
这样的人给旁观者的感觉是,这个人不善于控制自己的情绪,固执己见,不善于听进去别人的话,自负自大,可能很聪明,很能干,但是会让人有惧怕接触的心理。
我处理这样的问题的时候,首先是自我调节一下情绪,稳定几分钟,把上来的逆反情绪平息下去。然后带着平和的心理去听别人的意见。当听到其他意见的时候,我首先会仔细听,他的和我的有什么不同?他的想法有什么漏洞?按照他的想法会出现什么样的负面后果?他是否有预案?他说我的缺点,是不是我真的存在?是否有误会?如果是误会我应该如何解释?我一般会对对方指出的我的缺点,首先表示感谢。我会说:“谢谢你的直率,因为我有很多缺点自己看不到,需要有人帮我纠正,这样我以后才能知道怎么改正这些缺点。”如果需要解释的误会,我会用最短的时间解释清楚。
二、 要学会客观地看待别人的优点,并且客观地看待自己的缺点
每个人都有自负的心理。我也不例外。这个心理表现在在别人背后说别人的“毛病”,都觉得在某个方面,那个被说的人不如自己。
在职场中,最容易造成这个现象出现的时候,就是有人被提升,有人被嘉奖,有人被宣传。这个时候,人的嫉妒心理、自卑加自负的心理,会刺激人的报复欲望,其表现就是要说这个人的“坏话”,来疏解自己的不平衡心态。而当你说的时候,你要清楚地意识到,你有嫉妒心理,说明你不如人家。你可能会觉得你那里都比人家好,为什么不是你?很多人最容易平衡自己的话,就是:他会拍马屁。记住,当你用这句话评论别人的时候,说明了你至少承认了自己的两个缺点:第一自己不会和领导沟通;第二,有嫉妒心。如果你把这样的情绪,散发给同事,那么你就危险了。因为你不知道这些话什么时候就会传到对方耳朵里,或者老板耳朵里,那么你的职业上升就永远停止了。
因此,在职场中的人要学会正确地平衡自己的不良心态。那就是学会客观地看待别人的优点。比如被提升的人,就是因为会“拍马屁”,你也要承认,那是人家的一种能力,一种在职场中生存的能力。如果自己也能做到,那么就去努力。如果自己做不到,也不要产生嫉妒。那么对待自己因此而不能得到提升,也要心服口服。我体会在职场上做人的原则,和天桥把式的宣传口号有相同的意义:光说不练,那是傻把式。光练不说,那是假把式。又说又练的才是真把式。
三、 要学会反驳别人意见的技巧
这个在职场中很常见。我的做法就是,我从来不直接反驳。我都是用提问题的方式来让他回答。当然,前提条件是我认真听了他的方案。我会在听的时候,用挑剔的态度去听,也就是找对方方案的漏洞。然后把我的问题记下来。等他结束了,我就会一一提问。如果对方都能有很好地答复和解决。那么我会心服口服。如果他有考虑不全面的,那么我就会提出我的方案。反驳别人的方法,就是不要直接对对方说,你这样是不对的。要用提问的方式让他自己说出来,自己不对;或者找到证据告诉对方,不对在哪里。
四、 要学会尊重别人,不论这个人在公司中处于什么职位
如果你要在职场中工作得愉快,那么就要和任何人相处得融洽。要懂得尊重任何人。从负责卫生的阿姨、接待,到各个部门的同事。
我以前到办公室的时候,如果看到阿姨在打扫我的办公室,我都会帮助她,并表示感谢,我的秘书看到我这样对待阿姨,她也同样的对待阿姨;相反,我看到其他经理年轻秘书,很不客气地招呼阿姨干这个,干那个。我就想,这些年轻人真不会做人。结果是,阿姨最爱打扫我的办公室,我办公室里的鲜花换得最勤。这就是相互尊重的结果。同样,我对待任何部门的同事,都是以尊重的态度。我去报销,总是对他们的工作表示理解,并感谢。我中午总是争取和大家坐在一起吃饭,并且说笑。我去生产部催发货的时候,每次都是用特别理解,特别体谅的感激态度。弄得他们都觉得,不立刻给我发货,他们自己心里都过意不去。我会为任何一点小事,对任何一个人表示感谢。因为我知道,即使是他们份内的事情,但是如果你重视了他们的工作,尊重了他们的工作,他们同样也会尊重你的工作。因为人都有被别人认为重要的需要。因此,我要传达给他们的信息就是,他们对我非常重要,他们的工作,不但是履行他们的工作职责,更是对我个人极大的支持、帮助。为此我感激他们,尊重他们,我们可以成为朋友。
其实对任何人的尊重不是表现给谁看的,是人对自我修养的一种修炼。但是,你自觉地这样做的同时,其实别人也看得到。
五、 要学会和领导谈话的技巧
很多人非常不习惯和领导谈话,一听和领导谈话就紧张。和领导谈话,有几种情况:讨论工作,接受意见,要求利益。不论哪种情况,你要懂得,你要站在他的角度说话,要说他希望得到的答复。
比如讨论工作,他既然找你,就是要听你解决问题的方法,而不是听你抱怨工作困难。也许领导会迂回地问你一些工作情况。你千万不要以为他是真的要听你打小汇报。很多人都不懂领导说话的艺术。结果抱怨工作,抱怨同事,对公司提出很多意见。看似你很真诚,可是领导不这么看。领导会认为你是一个不懂沟通,背后爱打小报告的小人,即使你说了别人说领导的坏话,领导照样会看不起你。最好的表现就是,夸奖和你一同合作的同事,对你们的团队合作表示满意。这样领导会觉得你是一个很有团队感的人,很会尊重别人,会沟通。其实这样也是给自己以后留后路。你想想,如果你总在同事面前夸别人,一旦有一天那个被你夸的人诋毁你的时候,听的人一定是对诋毁你的人产生反感和鄙视。如果这个人是领导,那么倒霉的是谁?所以经常在别人面前夸奖别人,只会对自己有好处。说别人坏话的,只会给自己找麻烦。
如果领导找你,委婉地提出了对你的意见。你也不要激动,不要情绪低落。要冷静地考虑,你也许真的做得过分了,你得罪了什么人。你也可以坦率地征求领导的意见,问领导,您觉得我怎么做更好呢?如果领导给你提出了一个具体的意见,你就要注意,这个一定是领导最在乎的。比如他可能说,我希望你以后还是要把精力多放在业务上,说明他对你的业务表现不够满意。他如果说,希望你以后多和同事好好沟通。说明他对你人际沟通,与同事相处能力不满意,那么就一定要改;否则你即使换工作,照样会有同样的问题存在。如果是要求利益,这样的谈话最需要谈话技巧。当然,要求利益的前提是你一定是为公司做了贡献,而公司有机会。那么切忌说威胁公司的话。比如你如果达不到要求,就提出辞职等。而要说,你相信公司会给你一个激励的方案,使你更愿意努力,衷心地为公司的发展做更大的贡献。你相信公司正是因为有很好的奖励机制,才能更好地留住为公司做出贡献的员工。
六、 要学会真诚地赞美别人。
中国人都有不爱赞美别人的习惯。总觉得说得话肉麻,自己说不出口。其实原因就是,你从心里就觉得人家没有你好,这是既不能客观地看待自己,也不能客观地看待别人的表现,所以赞美不能由衷。特别是中国男人很少赞美女人,总觉得赞美多了,怕她们骄傲。结果是,现在有些女人听到赞美就当真了
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