如何培养儿童注意力?
家长应该树立这样的观念,即孩子的注意力不是单独拿出来进行训练干预的,应该考虑到孩子改变的整体因素。所以家长有必要平时对孩子多进行观察,多去关注孩子的情绪状态,对孩子进行一定的心理生理评估,在给孩子创造一个好的家庭环境基础上再去提高孩子的注意力,采用一些注意力训练的方法才会有一定的效果。
想要培养孩子注意力集中必须先了解孩子是因为什么事情分心,是什么分散了她的注意力是关键。
给孩子设立明确的目标
孩子没办法集中注意力,很多时候是因为没有明确的目标。比如他不知道自己今天要做什么,或者他不知道自己在某个时间段要完成什么。那我们可以给孩子设立一个目标。有时候也可以什么事也不让他做,让他独自坐在小板凳上安静五分钟或者十分钟。
尝试把目标分得细化一些,比如让孩子花二十分钟看绘本故事,然后口述故事的主要情节给你听;也可以让孩子花十分钟练习握笔,把自己心里所想画出来。这些都可以成为孩子的目标。
给孩子营造安静舒适的环境
环境对孩子的注意力影响很大。比如孩子学习的环境是嘈杂的,或者身边有吸引他注意力的物品,都不是安静舒适的环境。试想一边听着广播,一边看书,怎么可能集中注意力看书?估计连广播讲什么也听不懂,书的内容也看不懂。
孩子也是一样的,他们不管是学习还是玩耍,都需要安静舒适的环境。想要他集中注意力学习,那就给他一个安静的书房;想要他集中注意力玩乐高,那就关掉所有的音响,尽量不要打扰他。
孩子的专注力培养离不开家长的共同努力,为孩子营造安静舒适的环境是家长应该做的。
如果有时候没办法集中精神做一件事,不如先放下,休息一下。劳逸结合,效果才会更好。
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本回答被提问者和网友采纳注意力是儿童学习和生活中的重要能力,以下是一些培养孩子注意力的方法:
建立日常规律:让孩子养成固定的生活规律,如固定的起床时间、饮食时间、睡眠时间等,有利于培养孩子的自律和习惯。
创造宁静环境:在孩子学习或者休息时,创造一个宁静、无干扰的环境,有利于孩子专注于学习或者休息。
游戏中培养注意力:在孩子喜欢的游戏中,加入需要注意力的元素,如找东西、数数等,能够在娱乐中潜移默化地培养孩子的注意力。
阅读和讲故事:阅读和讲故事有助于培养孩子的想象力和注意力,可以让孩子参与其中,提高他们的听取和理解能力。
锻炼身体:适当的身体锻炼有利于调节孩子的情绪和注意力,可以让孩子集中精力完成学习任务。