一、家住楼房避震方法
1、躲避到震前准备的避震空间
2、躲避到牢固的桌下或床下；
3、躲避到低矮、牢固的家具边；
4、躲避到开间小、有支撑物的房间，如卫生间；
5、躲避到内承重墙墙角。
震时要注意
1、千万不要滞留在床上；
2、千万不能跳楼；
3、不要到阳台上去；
4、不要到外墙边或窗边去；
5、不要到楼梯去；
6、不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手；
7、不要到处乱跑，特别不要到楼道等人员拥挤的地方去。
二、家住平房避震方法
1、有条件时尽快跑到室外避震
2、如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
三、在学校正在上课时避震方法
1、无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下；
2、千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；
3、如果教室是楼房，前面要求家住楼房的同学不要做的事，在学校也一定不要做。
四、在学校在操场或室外避震方法
1、若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；
2、注意避开高大建筑物或危险物；
3、震时千万不要回到教室去；
4、不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
扩展资料：
地震前兆
水异常
地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、泉源突然枯竭或涌出等。人们总结了震前井水变化的谚语：“井水是个宝，前兆来得早。”“无雨水质浑，天旱井水冒。”“水位变化大，翻花冒气泡。”“ 有的变颜色，有的变味道。”
生物异常
许多动物的某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生，一种振动异常，某些动物的听觉器官也许能够察觉出来；地震前地下岩层早已在逐日缓慢活动，呈现出蠕动状态，而断层面之间又具有强大的摩擦力，于是有人认为在摩擦的断层面上会产生一种每秒钟仅几次至十多次、低于人的听觉所能感觉到的低频声波。
人只能感觉得到每秒20次以上的声波，而动物则不然。那些感觉十分灵敏的动物，在感触到这种声波时，便会惊恐万分、狂躁不安，以致出现冬蛇出洞，鱼跃水面，猪牛跳圈，在浅海处见到深水鱼或陌生鱼群。鸡飞狗跳等异常现象。动物异常的种类很多，有大牲畜、家禽、穴居动物、冬眠动物、鱼类等等。
参考资料：
1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
参考资料：地震
应该快速地跑到空地上，蹲下抱住头，如果在住楼房来不及逃离，跑到房的一角边，躲在有能挡住重物的东西下（如书桌下、床下等），蹲下，最好拿个枕头什么护住头，不要靠近窗户边，避免蹋下时掉下去。希望能对你帮助。
2.地震时如果你在停车场时不能躲在车内，躲在车旁蹲下手抱头。
3.要沉着，树立生存的信心，千方百计保护自己。
4.如果你在上课必须在教师的指导下靠墙有序的离开，跑到操场，途中不能手拉手。