维生素AD是非常重要的营养素,对宝宝长个子有促尽作用,提高骨骼生长速度,提高免疫力,减少疾病对生长发育的影响,建议给宝宝补充维生素AD的同时再加上钙,效果会更好。
从宝宝出生开始的那天算起,到第14天之后就可以给宝宝补充维生素AD滴剂了,可预防佝偻病,夜盲症及小儿手足抽搐症。
若每天补充维生素AD滴剂并且坚持到3岁。宝宝的营养会全面均衡,不仅可以促进骨骼发育,还能增强宝宝自身的抵抗力。因为,维生素D的作用是保证钙充分吸收。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,维生素A对宝宝的长个子有特殊的重要作用,
所以,维生素AD一定要同时补充,才能对骨骼发育和身高增长起到最佳的作用。
1.尽量烹饪营养丰富口感好的食物,具体可以去网上搜做法,小孩子口味跟大人不一样,可以分开烹饪。
2.塑造良好的环境和仪式感,以前小时候在家,吃饭是个很重要的大事,农忙过后,一顿丰富的家宴既是补充体力的保障,也是加强家庭关系的纽带,所以母亲会尽最大努力去做的丰盛。总而言之,要营造家庭氛围,吃饭是一个家庭的大事。
3.多看看美食节目,欣赏食物的美,吃是中国一大特色文化,全家人重视并追求食物的丰富营养美观是生活的一部分。
4.很多家庭的孩子挑食厌食,原因可能就是家长不重视吃饭,也不用心准备。所以,要多找找自己的原因。