及时帮助宝宝清理鼻腔内的分泌物，有效处理宝宝睡觉时的口呼吸，是一个重要的方法。很多宝宝的口呼吸都是鼻塞造成的。所以，要想解决宝宝睡觉时嘴呼吸的问题，一定要及时清理宝宝鼻腔内的分泌物，保持宝宝鼻子呼吸顺畅，这样就可以自然避免宝宝睡觉时嘴呼吸了。积极治疗原发病也是有效应对宝宝睡觉时口呼吸的好方法之一，因为在我们的现实生活中，会导致宝宝鼻呼吸障碍的疾病有很多，比如鼻炎、鼻窦炎、感冒、过敏等。家长只要把原发病治好，就能有效减少和消除宝宝睡觉时口呼吸的发生。
呼吸不是口腔的工作。如果晚上总是用口呼吸，会阻塞呼吸道，可能导致呼吸暂停。孩子的大脑得不到足够的氧气，长期处于慢性缺氧状态，也容易影响智力发育。在睡眠过程中，如果孩子一直用嘴呼吸，其实会影响睡眠质量。睡眠不安不利于夜间生长激素的分泌，孩子的生长发育可能会受到影响。鼻腔呼吸时，可以通过鼻毛和鼻粘膜阻挡外界的病菌，而口腔是阻挡不了病菌的。频繁的口腔呼吸只会让空气中的病菌和细菌进入口腔和呼吸道，从而增加引发口腔炎症和咽喉炎症的风险。最后一点其实是影响孩子的长相的。长期用嘴呼吸的人，可能会出现下颌后缩、上牙弓狭窄、龅牙、塌鼻、嘴唇无法包裹牙齿、牙齿异常咬合、面部表情僵硬等现象。
如果宝宝有鼻炎史，并且发现宝宝睡觉时总是张着嘴呼吸，请及时带宝宝去医院，以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。如果宝宝张着嘴睡觉，家长可以在孩子睡觉前喝一杯温水，这样可以有效纠正他张着嘴呼吸的坏习惯，因为温水会让宝宝呼吸顺畅。锻炼宝宝的唇部肌肉，在宝宝的上下嘴唇之间垫上干净的纸板，快速拉出送进去。这样可以有效纠正宝宝张口呼吸的不良习惯。宝宝用嘴呼吸睡觉会对身体造成一定的伤害，容易滋生细菌引发疾病，容易导致下颌骨变形，影响美观。所以，如果宝宝张着嘴呼吸，请尽快纠正这个坏习惯。