第1个回答 2022-06-01
【如何提升行动力？】
如何让自己长期持续不断地保持动力和激情？
1、为什么有些人可以持续充满激情，为什么有些人可以长期保持动力，为什么有些人每次总是半途而废。
而实际上，人都是会有一定惰性的，想要长期保持动力和激情，需要的是一套合理的方法和体系。相信通过下面几个技巧可以让你保持激情，充满动力。
而这个东西，就是破窗效应。
2、明确目标，及时奖励
我给大家举个例子哈。
为什么很多人会沉迷于游戏，因为，在游戏中，玩家可以获得及时的反馈，获得奖励，获得成就感，和愉悦感。
在学习或者工作的时候，我们也要培养及时奖励的机制。
比如您做完了30个视频，你可以休息一下，看一下之前作品的播放情况。或者吃点东西，泡杯茶，做个小憩。这些小动作都是提升自己心里承受能力的。
完成一周，或者一个月的目标，比如我们的21天计划，你就去吃一顿火锅，这样也是对自己的一个奖励。
人，就是在不断地奖励，进步中完善的。然而最大的奖励就是死磕出单是，稳定出单，这个就是我们每天工作最大得奖励。
3、深挖自己的痛点，爽点。
想清楚完成这件事情以后的好处，想象完不成这件事会带来的痛苦。
男人也好，女人也罢，都要对自己狠一点，不断的深挖自己的痛苦。想想自己如果没有完成这件事情会承受什么样的痛苦。
然后您需要把这些好处和痛点记下来，不断让自己想象，痛点可以推动您不断前行，爽点可以让您主动快速行动。
什么是痛点？ 什么是爽点？
4、 培养成就感，把它当成一次打怪升级的游戏
把工作和学习当做一场升级打金币的游戏，把学到的每一个技能，当做完成某项成就。
最简单的成就感，比如，我们小时候，如果表现好，老师会奖励给我们小红花。
作为成年人，我们可以给自己制作一个表格，我学到了什么新的技能，我就列出来，然后打个v. 做个便贴贴在自己电脑上，您每天看到贴满的便利贴 就会开心。
而当您看到每天不断增加的标签充满整个表格的时候，您就会充满成就感。
5、巨大的使命感，远大的目标。
我们的是使命是让天下没有难创的业，我想背负着使命去做事情的人少之又少，我们不讲道德绑架。我们就说目标吧，取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。 跟着千万，赚百万，比如您现在一个月可以赚10W，那么您就目标设置为100W，就是这样搞下去，10倍目标，不停的，拼命地搞。
当然，使命感，这个是最牛的，抱着要传播中国国学文化，让天下没有难创的业。一定会很牛。如果您是超人，您的梦想是拯救世界，您会在意偶尔被人撞一下么？您还会在意街角不小心摔了一跤么？生活中一些不开心的小事，往往会因为巨大的使命感，远大的目标，而烟消云散。
6、 把它和愉悦感，和利益挂钩
除了兴趣爱好，很多时候，促使我们半途而费的原因在于：做这件事长期得不到好处。所以说要死磕。大家说，我这么笨的人，死磕3个月也能嗑出来对吧。
没有行动力就把他和钱挂钩，您想想您懒，起不来，要睡懒觉，然后您就不赚钱，如果家大业大，就不用搞了。
去撩妹撩汉，去玩吧。
除了赚钱，我们也是在传道，我们在传陈昌文方法，我们是国学文化，我们是儒家思想的传播者。
您每天这样去想，这几天收了多少个野生徒弟，今天又帮助了多少个人，不求回报，这个叫积德。
其实，只要您帮助了别人，别人都会记住您的。
您只要敢给出去，她就会回馈给您惊喜
7、适当的时候，接纳自己
有的时候，我们确实状态不太好，比如，生病了，比如，亲人的离去。再或者手头上有其他不可抗拒的事情要处理
这个时候，我们不要太强迫自己怎么样，怎么样，适当时候停下来想一想。
刻意的逼迫自己，会让您长期心情抑郁。会让您的挫败感加强。
因为长期保持动力和激情已经是一种常态，这也算是一种状态调整，让您可以更好的保持动力和激情。然后过了这个时间点，继续保持不断前行。
但是，这绝对不是您停下来的理由，只要您出单，您就停不下来啦！
总结一下：
及时给自己奖励，培养愉悦感，接纳自己。尊重规律。
自律等于自由，控制自己，享受快感！