宝宝不爱吃，长此以往会导致营养不良。孩子不爱吃饭，大多是脾胃不好，导致积食。另外，宝宝的肠胃还没有发育好。如果喂养不当，容易出现腹胀、积食、食欲不佳的情况。长此以往，孩子会营养不良，导致免疫力低下。所以一定要从调理脾胃入手，中医推捏脊柱的方法很有效。平时注意饮食调理，多吃山药、南瓜、海带、小米粥，适当喝牛奶，但不要吃太多，少吃寒凉、辛辣、油腻等食物。
儿童厌食可能与饮食不当、气候变化等原因有关。短期厌食对孩子不会有什么影响。如果长期厌食会导致营养不良，可以用药物治疗孩子的病情，帮助消化和健脾胃，补充微量元素锌。经常给孩子做腹部按摩，对厌食的孩子会有调理作用。有些宝宝不爱吃饭是因为妈妈经常做同一种食物，长此以往会让宝宝觉得食物不好吃，从而产生厌食症。想要宝宝吃好，妈妈一定要多注意他的日常饮食。
吃的食物种类要经常换，做菜的方式也要经常换，颜色要多一些鲜艳。这样不仅能为宝宝的身体发育提供充足的营养，还能让他们更加享受吃饭的乐趣。想要宝宝吃好，妈妈一定要营造一个良好的吃饭氛围。爸爸妈妈可以先拿起碗和筷子吃饭，也可以假装吃好吃的。让宝宝看到自己的爸爸妈妈吃的有多好吃，也是一种很好的吸引。而且爸爸妈妈吃饭一定要专心，不能边看手机边吃东西。只有这样，宝宝才能专心吃饭。儿童厌食、偏食，会导致儿童饮食营养中蛋白质、维生素和各种营养素摄入不足。
造成营养不均衡，缺锌、缺铁、贫血，甚至蛋白质-能量营养不良，消瘦、面色苍白、皮肤干燥萎缩、血糖低、体温低、乏力嗜睡、消化液分泌减少、消化酶减少、菌群失调，导致内源性感染和腹泻，严重的。做菜的时候要结合孩子的特点，尽量做到色香味俱全。把食物做得漂亮多彩，最好做成孩子喜欢的图案，比如把米饭变成小黄鸡。孩子的注意力很容易被转移，稍有动静就无法专心吃饭。因此，建议吃饭时将玩具和手机暂时存放在孩子手中。
孩子长期挑食可能造成锌元素和铁元素缺乏症，而缺乏这两种营养素又会加重挑食和厌食问题。可以带孩子到医院做专业检查，确定缺乏后，可以使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充，最好使用单一营养素补剂，因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
日常还可以服用一些儿童专用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化和营养的吸收，提升食欲，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。