在小编的身边有一些朋友是吃不胖的体质，就让小编感到非常的羡慕。甚至很疑惑，为什么会有这种体质？其实这种吃不胖的体质可能是生理性的，也有可能是病理性的。生理性的就是有很多健康的人，他是非常能吃，但是却不会胖的。这跟基因也是有一些关系的，比如说他的父母都是比较瘦的，那么他就可能会是吃不胖的体质。
而有的也是跟吃的食物结构有关，比如说有的人非常的喜欢吃水果和蔬菜。肉吃的比较少，那么在这种情况下也会吃不胖。还有的人非常能吃，但是也会进行运动，所以在这种情况下也是会形成吃不胖的体质。除了生理性，还有的人吃不胖是因为身体出现了亚健康。有的人会有很大的压力，而且经常熬夜导致代谢增加。那么这种人就算很能吃也是会代谢出去，不容易长胖。
其实我们在生活中也是可以多加注意，想要养成吃不胖的体质，也是可以通过一些方法来完成的。平常我们可以多喝水，这样可以提高身体的新陈代谢，对于血液循环也有促进的作用。并且喝水能够消耗很多热量，尤其是在早上起床后，可以喝一杯水，对我们的身体健康有很好的帮助，而且还有减肥的作用。
其实人体的肥胖和饮食也是有非常大的关系的，尤其是不规律的饮食会增加肥胖的几率。所以如果想要让自己养成吃不胖的体质，就一定要按时的吃饭。并且三餐都要吃，这样可以给我们的身体补充营养，还能够使新陈代谢维持正常。在睡觉的时候也尽量不要熬夜，因为睡眠好的话，可以加速我们的人体消耗脂肪速度，如果总是熬夜就会使作息混乱，导致身体的新陈代谢降低。
有的人拥有吃不胖的体质，有可能是由于先天的遗传基因，身体代谢比较快，而且饮食习惯的原因，或者是由于吸收不好也导致体质不容易发胖，养成吃不胖的体质，应该拥有良好的饮食习惯以及生活作息。
为什么有的人会有吃不胖的体质呢？
有些人天生的体质就是属于吃不胖的体质，这可能是由于遗传的基因，家族里的基因都是吃不胖的体质，因为有的人身体里面有一种特殊的分泌物，每个人身体内能够消化脂肪的酶多少也不一样，有的分泌的多就容易偏瘦，那分泌的少了就会让人导致变胖，而这一类人，代谢就比较快，也不容易吃胖，代谢快了就代表消耗的热量也多，脂肪储存的少，同时日常生活中的饮食习惯也会造成体质容易吃不胖，比如经常吃碳水化合物就会容易长胖，有的人吸收能力比较好，容易发胖，而吃不胖的人，往往身体的吸收能力就比较差。
怎样才能养成吃不胖的体质呢？
想养成吃不胖的体质，这是每个人都想拥有的，其实如果在生活中饮食规律，养成良好的睡眠，早睡早起，另外多喝水，按时按量吃饭，也是有可能让自己养成吃不胖的体质的，因为一些不良的习惯会导致我们越来越胖，尤其是经常熬夜，睡眠作息紊乱，或者是平时经常吃垃圾食品，进食油炸油腻的食物都会让自己体内脂肪堆积，如果想要变成不发胖的体质，这些东西都必须要戒掉，让自己形成好的生活规律，新陈代谢快了，那么也会变成易瘦体质。
温馨小提醒：
由此可以看出，有的人天生就是吃不胖的体质，有可能是由于遗传因素，也有可能是后天的饮食习惯导致的，想要变瘦一定要饮食规律。