杂粮渐渐走上了人们的饭桌,吃杂粮易消化,你知道杂粮窝窝头怎么做吗?

如题所述

3种面粉掺一起制成的窝窝头,夹着腊肉芹菜香菇的火锅配菜一起上菜,绵软美味有嚼劲,蒸一锅不够分。

绵软美味的粗粮窝窝头,面粉的比例很重要,详尽方法共享给大伙儿,多吃粗粮有益身体健康,这才算是粗粮的合理食用方法,一起吃来吧。

【玉米面窝窝头】

【食材】:小麦面粉100g,玉米面粉80g,黄豆面20g,植物油1勺,精盐1勺子,干酵母粉2g,温开水1杯,绵白糖1勺,莴笋1小把,香肠1根,红萝卜一根,平菇三朵。

【具体制做步骤】:

1.称量100g小麦面粉,80g玉米面粉,20g黄豆面,放入和洗脸盆中,随后添加1勺绵白糖,将任何食材混和匀称。

2.2g干酵母粉放入小盘子中,添加温开水,拌和至酵母菌溶化。水的气温大约四十度上下,温开水,可是不发烫就可以了。

3.将溶化的酵母水倒进面粉中,一边倒一边用筷子拌和。

4.随后将面粉搓成一个光洁并且松软的面团,盖紧保鲜袋或是湿纯棉毛巾,放到暖和的位置发醇半小时上下。

5.面团发醇进行以后,再次排气管揉匀,随后梳理成大小匀称的长条形。

6.将长细的面团均值切分成等份的面剂子,尽可能尺寸一致。

7.取一个面剂子,先搓圆揉成团,随后以拇指为核心转圈圈,在底端捏出凹痕,顶端捏出尖,制成窝窝头的样子。先后搞好任何的窝窝头。蒸格刷上一层薄薄植物油防粘,将加强的窝窝头放置到蒸格上,每一个窝窝头中间预埋出充足的发醇室内空间。随后静放松驰15分钟左右。

8.电蒸锅接入开关电源,将蒸格放入,蒸制15分钟上下。要是没有电蒸锅得话,用平常的炒锅,水开以后,蒸制12-15分钟左右就可以。蒸制的时间段要依据窝窝头的数目和尺寸合理调节一下。

9.蒸窝窝头的时候还可以来提前准备火锅配菜。将腊肉,莴笋,平菇和红萝卜各自清理整洁以后,改刀割成小丁块。

10.炒菜锅烧开,添加少量植物油,油烧以后,先将腊肉,红萝卜和平菇放入锅中爆锅,随后放入莴笋,加入生抽酱油,米酒,盐,煸炒匀称就可以盛出来。和窝窝头一起摆盘端上菜就可以开始享受啦。

【小提示】:

1.粗粮虽然身心健康,可是口味不大好,务必与精粮配搭在一起才美味。要想口感好得话,粗粮与精粮的比例为三比七,数最多是一比一,粗粮不可以再多了,不然会影响到口味。

2.液态的剂量要依据面团的情况来调节,揉好的面团应该是较为松软的,相近耳朵垂的柔韧度。

3.做窝窝头的面团不用像小笼包,馍馍那般发醇到2倍尺寸。

4.配搭窝窝头的凉菜还可以依据家里人的口味自由选择。食材切割成小小颗粒状,夹在窝窝头里边吃,更为便捷。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-13
杂粮窝窝,首先要选择杂粮粉,然后揉成面团,要发发酵粉进行发酵,然后上锅蒸。
第2个回答  2021-10-13
当然是知道的,主要是把杂粮用水活成面状,一定要注意水的多少,可以将其捏成不同的形状的时候就可以了,这个时候就可以将其制作成一个中空的圆锥形,这样就可以蒸熟了。
第3个回答  2021-10-13
玉米面,荞麦面,黄豆面,三种面粉融合在一起放一点植物油和盐,加水,做成面团,用手捏成三角状,顶端捏出尖,底端捏出凹痕,上锅蒸熟就好了。
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